パーソナルジム ビヨンドサッポロオオドオリテン
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- 札幌市中央区大通駅から徒歩3分のパーソナルトレーニング ジム！手ぶらでOK！
ビヨンド 札幌大通店(BEYOND)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/1/5
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルジム ビヨンドです！今回は有酸素運動、無酸素運動についてお話ししていきます。具体的にはどのように有酸素運動と無酸素運動を組み合わせていけば良いのでしょう？まず、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/12/30
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
ボディメイクジムBEYOND大通店です！「筋膜リリース」もボディメイクには効果的です。体全体を保護材のようにおおっている筋膜を正常な状態に戻すことで、筋膜の伸張性や柔軟性を回復…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/12/30
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
ボディメイクジムBEYOND大通店です！今回はボディメイクとダイエットの違いについてお話ししていきます。ボディメイクとダイエットは似ているように見えますが、大きく違います。ダイ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/12/29
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
大通 パーソナルトレーニングジムBEYONDです！今回は一般的なスクワットのフォームを伝授します。 足を肩幅分ほど広げる(1)の時、足先はやや外側に向ける背中は丸めず、両手は肩から…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/12/29
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルジム ビヨンドです！ダイエット、筋肉アップ、ボディメイクに興味のある方は見てください。筋肉は、体を動かすための運動器の一つです。立つ・歩く・座るといった活動も、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/12/27
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルジム ビヨンドです！今回は痩せるためのカロリーについてお話ししていきます。3キロ痩せるための必要消費カロリーを知る3キロ痩せる！と目標を持ったとき、実際どうしたら3…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/12/25
- 投稿者：
- BEYOND 大通店
パーソナルジム ビヨンドです！今回は体脂肪についてお話ししていきます。そもそも私たちの身体を構成しているものを大まかに分けると水、筋肉、脂肪の３つです。この中でも脂肪は「…続きを見る
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