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パーソナルジム BEYOND札幌大通店【ビヨンド】

パーソナルジム ビヨンドサッポロオオドオリテン

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  • 北海道札幌市中央区南2条西3丁目11-4 Tiala Deux5F
  • 札幌市中央区大通駅から徒歩3分のパーソナルトレーニング ジム!手ぶらでOK!

ビヨンド 札幌大通店(BEYOND)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/22
「素早くエネルギー補給できるもの」
【札幌市中央区札幌市中央区南2条西3丁目11-4 TialaDeux5F大通駅から
徒歩3分のパーソナルトレーニングジム BEYOND札幌大通店】
「素早くエネルギー補給できるもの」_20260122_1
みなさんこんにちは、パーソナルトレーニングジムBEYOND大通店です!
今回は、「素早くエネルギー補給できるもの」についてお話ししていきます!
和菓子は炭水化物は多く含まれていますが、脂質はかなり少ないです♪

“どら焼き”

“大福”

“羊羹”

“だんご”

ダイエット、ボディメイク時は、よくこの4つを食べます(^ ^)

食べる量に気をつければ2日に1回でも大丈夫です!

あと気をつけるところで言うと、
クリームが入っている商品がたまにあるので、
食べる前、買う前に記載されている栄養成分表を確認出来るといいですね!

特におすすめなのは「トレーニング前後」です!!
トレーニング前に少量の炭水化物を摂取することで、
トレーニングパーフォーマンスの向上、ダイエットを優位に働きかけます♪

あんこは吸収が早いので1、2時間前にプロテインドリンクと
一緒に食べることをおすすめします!!!

いかがでしたか?
BEYONDでは『結果』もそうですが、楽しく運動や食事ができるよう
皆様を笑顔でサポートさせていただきますので
パーソナルジムをお探しの方は一度体験にご来店ください。
楽しく『継続』して【結果】を出し続けます。
『夏に向けて焦らずにダイエットをしたい』女性の方は
ぜひ、パーソナルトレーニングジムBEYOND大通店へお越しください^^

BEYOND大通店(ビヨンド大通)
札幌市中央区南2条西3丁目11-4 TialaDeuxビル5F
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ビヨンド 札幌大通店(BEYOND) 佐々木 拓
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
佐々木 拓ササキ タク
投稿者
ビヨンド 札幌大通店(BEYOND) 佐々木 拓

パーソナルトレーナー

佐々木 拓

ササキ タク

【資格保有、大会入賞経験ありのパパトレーナー】

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ビヨンド 札幌大通店(BEYOND)のブログ(「素早くエネルギー補給できるもの」)/ホットペッパービューティー

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