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マンダ 田町(Manda)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/18
- 腸活＆ダイエットに★酵素ドリンクで朝ファスティング
- こんにちは。
Manda田町の奥村です。
新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します♪
1月もなかばを過ぎましたが、お正月太りが解消されないお客様が多い様ですね(^^)
代謝が良い燃焼できるカラダを作るために、まずは疲れた胃腸・消化器系を整えるところから始めてみましょう◎
本日は酵素ドリンク【ハーブザイム】を使っての朝ファスティングをご紹介します♪♪
胃腸の働きを少し休ませるために、朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけなので、誰でも取り入れやすい方法だと思います。
断食とは異なり、違いをお伝えしますね◎
断食で食事を抜いたり水だけで過ごしたりすると、おカラダが飢餓状態になって食事をした際に吸収しやすくなったり、逆に食欲が増してリバウンドを起こしたりします。
酵素ファスティングは、113種類のお野菜や果物・ハーブを自然発酵した【ハーブザイム】で、必要な栄養素を摂りながら胃腸・消化器を休めておカラダを整えていく方法です。
酵素ドリンクを摂取して代謝を上げながら腸活していくので、ダイエットや健康維持にも抜群に良くおすすめです。
朝食に置き換えをおすすめする理由は、
人間のカラダのリズムはこの様に働いています。
《４時～１２時》 デトックスの時間
《１２時～２０時》 栄養補給と消化の時間
《２０時～４時》 吸収と代謝の時間
このカラダのサイクルに添って食事をすると、本来デトックスの時間である朝は消化吸収をなるべく休めて排便を促し、腸内をキレイにしてリセットするのが良いんですね☆
朝食をきちんと食べたい方は、普段より軽めにしつつ酵素ドリンクをプラスしても全然OKです^_^
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