ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY
ダイエットショシンシャセンモンパーソナルトレーニングジムサティスファイ
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- 愛知県名古屋市西区貴生町23-4 第9平松マンション501
- 上小田井駅南口から徒歩1分
サティスファイ(SATISFY)のブログ
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投稿日:2025/9/12
- 初回90分体験の流れ|服装・持ち物・当日の進め方♪
- こんばんは。
のぶです。
■ 受付~カウンセリング(30分)
現在の体調・睡眠・お仕事の姿勢・既往歴、そして「いちばん気になる所」を簡単に確認。無理な勧誘はありません。目標は“気持ちよく続けられる始まり方”を一緒に見つけることです。
■ 骨盤まわりの可動域づくり → 体幹(20分)
まずは骨盤・股関節の“動く土台”を作ります。重い負荷は使わず、呼吸と連動したやさしいエクササイズが中心。土台ができたら体幹の安定へ。動きやすさ→姿勢→見た目の順で変化を狙います。
■ 計測(姿勢・可動域)+骨を動かす運動体験(20分)
立位の写真と関節の動きをチェック。どこが硬く“効きづらい”のかを見極めます。骨を動かす運動を行うことで楽にカラダが変わるのを体感していただきます。
■ ふりかえり&今後の提案(20分)
今日の気づき・家でできる1分ケアをお渡しし、通い方の目安をご提案(月2/月4/ダイエットコース)。ご予算や生活リズムに合わせて無理のない計画にします。
※医療行為ではありません。強い負荷はかけません。痛みがある方はその場で内容を調整します。
■ よくある不安Q&A(3つ)
Q. 運動が苦手です…
A. 大丈夫です。最初は可動域づくりから。きつい回数やスピードは求めません。
Q. 服装は?持ち物は?
A. 動きやすければOK。タオルあれば十分。更衣スペースあり。
Q. キャンセルは?
A. 前日まで無料で変更できます。
■ 予約(CTA)
まずは体験90分クーポンで空席確認・予約をどうぞ。上小田井駅徒歩1分、完全個室でお待ちしています。
不安が残る方は無料Zoom相談クーポンへ。30~40分で流れと不安点だけ先に解消できます。
【お客様の声】https://yoshinobuz.com/menu/okyakusamanokoe/
【読んで痩せるHP】https://yoshinobuz.com
【お店のアクセス】 https://yoshinobuz.com/otokunews/access
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