ダイエット初心者専門パーソナルトレーニングジムSATISFY
ダイエットショシンシャセンモンパーソナルトレーニングジムサティスファイ
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- 愛知県名古屋市西区貴生町２３－４ 第９平松マンション５０１
- 上小田井駅南口から徒歩1分
サティスファイ(SATISFY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/8
- 50代お菓子の先生が１ヶ月で体重-3kg&ウエスト-5cmに!
- こんばんは。
名古屋市西区・上小田井駅徒歩1分のパーソナルジムSATISFYで、
40～50代女性の「姿勢×骨盤×代謝改善ダイエット」を専門にしている
ダイエットコーチのぶです。
今日は、50代のお菓子作りの先生のダイエットについてです！
お菓子を毎日試作してると、なかなか痩せれないと思いますよね。
でも正しい方法で行えば痩せれるんです！
ウエストが５センチ細くなりました！
体重は3キロ痩せて、家に帰って鏡を見たら普段気にしていないパーツを見てこんなメッセージを送ってくれました。
「背中のお肉が減って細くなりました！」
どうやら去年買った高めの服がゆるゆるになって、「買い換えなきゃ、もったいない」と嬉し悲鳴もあげてました♪
普段はお菓子作りしている先生なのに、どうして痩せたのか？
それは、
【 姿勢を整えたこと 】です♪
姿勢を整えると消化の機能が上がります。消化が悪いから毒素が溜まり脂肪が増えていくのですが、消化が良くなれば毒素がたまらなくなりカラダに必要のない余分なものは排出されます。
猫背だと呼吸が浅くなるけど、姿勢が良くなると呼吸が深くなり、脂肪を燃やす酸素の摂取量が増えます。
そして、姿勢を綺麗にするインナーマッスルが常に使われているから、立ってるだけで消費カロリーが増えます。
他にもたくさんメリットはあって、姿勢を整えることが楽に痩せる秘訣です！＾＾
こんな美味しそうなケーキ作ってらっしゃいます。
カラダを整えて食べながら痩せる方法学べば、いつまでも綺麗で元気に毎日が過ごせますね。
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