サンテリア(Santelia)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/12
- 「良い姿勢が続かないな、、、」理由はこれです！
- こんにちは！花見をしようと思ったら桜がもう散っていたSanteliaの齋藤です！
「姿勢を意識しているのに、気づいたら元に戻っている…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、姿勢は“意識”だけでは変わりません。
反り腰・巻き肩・猫背にはそれぞれ原因があり、
正しい方法でアプローチしないと改善してもすぐに戻ってしまいます。
■ なぜ姿勢は戻ってしまうのか？
ここが一番大切なポイントです。
姿勢が戻る理由は主に3つあります。
1.身体の使い方（神経のクセ）が変わっていない
2.姿勢を支える筋肉の“持久力”が足りない
3.日常生活のクセ（座り方・立ち方）がそのまま
つまり、整体だけで整えても
身体の使い方が変わらなければ元に戻るのです。
■ 姿勢を“定着”させるために必要なこと
当院では、以下の3つを大切にしています。
1.整体で身体をリセット
→ 硬くなった筋肉や関節を整える
2.運動療法で再教育
→ 正しい身体の使い方を覚える
3.日常動作の改善
→ 座り方・立ち方・抱っこなどを見直す
この3つを組み合わせることで、
「戻りにくい姿勢」を作ることができます。
■ こんな方におすすめです
・姿勢を意識しても変わらない
・産後から体型が戻らない
・肩こりや腰痛を繰り返している
・写真に写る姿勢が気になる
■ まとめ
反り腰・巻き肩・猫背は、
ただ整えるだけではなく
◎身体の使い方
◎筋肉の持久力
◎日常の習慣
この3つを変えることで初めて定着します。
当院では、理学療法士としての視点から
整体×運動×生活習慣までトータルでサポートしています。
「その場だけじゃなく、しっかり変えたい」
そんな方はぜひ一度ご相談ください◎
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 人気No1♪【美姿勢の土台作り】姿勢矯正×痛み解消整体｜後ろ姿マイナス5歳へ
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（5）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（4）
もっと見る
サンテリア(Santelia)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 人気No1♪【美姿勢の土台作り】姿勢矯正×痛み解消整体｜後ろ姿マイナス5歳へ
|
|
新 規 |
¥4,980 【腰痛・反り腰を根本改善】骨盤デザイン×全身整体｜ポッコリお腹を脱出
|
|
新 規 |
¥4,980 【スマホ首・巻き肩解消】姿勢矯正×首肩集中整体｜重い肩こり脱出＆小顔効果
|
|
新 規 |
¥4,980 【マタニティ整体】妊娠中の腰痛・むくみ解消｜安産へ向けた骨盤・姿勢ケア
|
|
新 規 |
¥4,980 【産後ママ応援】骨盤矯正×姿勢改善｜痛みを解消して「綺麗なママ」を叶える
|
|
新 規 |
¥4,980 【休んでも取れない疲れ】快眠姿勢×自律神経ケア｜睡眠の質を高める根本整体
|
