三丁目マッサージのブログ
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投稿日：2023/8/27
- まだまだ暑いですね！
- こんにちは、三丁目マッサージの新保です。
みなさん、冷房で身体がしんどくなっていませんか？
冷房で体内の熱が逃げすぎると冷えたり、外との温度差によって自律神経のバランスが崩れたりします。
足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠など・・・「冷え」によって起こる様々な症状を冷房病と呼ぶそうです。
冷えをもっとも感じやすいのは足先です。
エアコンの冷気が床近くにたまることと、足先は心臓から遠いため血液の流れが悪くなりやすいからです。
夏はついシャワーだけで済ませたくなりますが、ゆっくりと湯船につかるといいですよ。
仕事中、ずっと同じ姿勢が続く方は、少し歩いたり、軽い屈伸運動をしたりするのが良いそうです。
つま先とかかとを交互に上げ下げするだけでも、ポンプのような働きで血流がよくなります。
そして、三丁目マッサージからのおすすめ対策法は、「足つぼマッサージ」です！
色々なメニューに追加することができますので、是非一度お試しくださいね。
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¥3,500 足つぼ30分+ボディ30分→¥3500
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