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Beautysalon REFLET【ルフレ】

ビューティサロンルフレ

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  • 岐阜県各務原市那加西野町175-1 フォレスト三本木1A
  • 各務原イオンから車3分◆名鉄 新那加駅より徒歩5分◆JR高山本線 那加駅より徒歩10分

ルフレ(REFLET)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/20
「首」をほぐすと痩せる?
実は“三首”がカギです!

実はここでいう“首”は、首・手首・足首の“三首(さんくび)”のこと。
この3つは、痩せやすさに大きく関係しています。


【三首が冷えると太りやすい理由】
首・手首・足首は、皮膚が薄く血管が表面に近いため、冷えやすいポイントです。

ここが冷えると…
・血流が悪くなる
・代謝が落ちる
・老廃物が溜まりやすくなる
・むくみやすくなる

つまり、痩せにくい体を作ってしまいます。



【特に影響が出やすいのが下半身】
足首が冷えると、
・ふくらはぎの巡りが悪くなる
・むくみが溜まる
・太ももまで重だるくなる

結果、脚が痩せにくくなる原因に。
「下半身だけ痩せない」という方は、このパターンがとても多いです。



三首を温めたりほぐすことで、血流アップ、代謝アップ、むくみ改善、冷え改善
体が軽くなり、痩せやすい状態へ変わっていきます。




簡単セルフケア
首:温める・軽く回す
手首:ストレッチ・回す
足首:回す・さする

これだけでもOK
お風呂上がりに行うのがおすすめです。




痩せるためには、まず“巡り”を整えること。
そのカギになるのが三首(首・手首・足首)です。

なかなか痩せない方は、まずは体を温めることから始めてみてください!

「首」をほぐすと痩せる?_20260320_1


本気で痩せたい方、体質を変えた方は、ルフレにお任せください。



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各務原市那加西野町175-1 フォレスト三本木1A
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投稿者
ルフレ(REFLET) 水野 志穂

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ルフレ(REFLET)のブログ(「首」をほぐすと痩せる?)/ホットペッパービューティー

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