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レイ(REI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/3
- 温活比較ブログ
木々の色づきが深まり、秋の訪れを感じる今日この頃。日中の寒暖差も大きくなり、朝晩はぐっと冷え込むようになりました。温かい飲み物が恋しくなる季節ですね、
そこで以前から行ってみたかった酵素風呂へ行って参りました！
岩盤浴やサウナは時々行っていましたが酵素風呂はご縁がなく初の酵素風呂でした。
調べてみると、、、米ぬかやおがくずなどの微生物の発酵熱で体を包み温め、デトックス効果や・美肌効果・免疫力UPなど。温度で言うと約60～70度。体感だと40～45度でした。時間も短く15分程。
じんわり温めるのでサウナが苦手な方や冷え性の方に良いのではと思いました！
ただし、紙パンツと紙ブラになるので抵抗がない方
私はサウナに入ると頭が痛くなるのですね、温度も約80～100度まで上がりますし、すぐに発汗するものの、その温度だと肌に負担がかかるのではとずっと思っていました。女性よりも皮膚が厚い男性には向いている気がします。あと、長時間入ることで交感神経が過剰に働くので自律神経も乱れやすくなる可能性が。
なので、美肌目的でされるのであれば下からじんわり温める岩盤浴、包まれて内側から温める酵素風呂、手足から全身を巡らせて温めるゲルマニウム温浴がおすすめかなと思いました(個人的に)
その後、近くのゲーセンでお菓子とサンリオをゲットしました
↑こちらは予定が狂い朝活した日のモーニングです、理想的な朝食です
そして10月もご来店ありがとうございました！素敵なお土産や差し入れ驚くほど美味しいものばかりで本当に恐縮です。お心遣いに感謝いたします。いつもありがとうございます
11月の穏やかな日々が、皆さまにとって心地よい時間になりますように
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