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レイ(REI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/2
- 10年後も褒められる肌へ年代別美容ロードマップ
5年後、10年後の肌は、日々のケアで変わります。
年齢とともに変化する肌コンディションに合わせ、その時期に最も補うべき要素を絞り込むことが美肌への近道です。各年代で意識したいポイントをまとめました！
年齢とともに低下するもの
・肌の水分量や皮脂量
・コラーゲン、エラスチン量
・ 肌のターンオーバーの速度
・ 筋肉量・骨密度など
20代後半からは、今までの落とす・防ぐケアに加えて、未来の肌を左右する補うケアへのシフトが重要です。
30代は、これまで蓄積されたダメージが表面化しやすく、肌の分岐点とも言える非常に大切な時期です。忙しい世代だからこそ、効率的かつ効果的にポイントを絞ったケアを
40代は、肌質の変化をはっきりと実感し始める時期だからこそ、点（パーツ）と線（フェイスライン）の両面ケアが鍵を握ります。
50代～60代は、肌表面のお手入れに加えて、身体の土台となるインナーケアが美肌の鍵を握る重要なフェーズです。水分や皮脂、そしてコラーゲンの減少に立ち向かうための、トータルエイジングケアがポイントです！
お肌の変化は、身体からの「もっと手をかけて」というサインです。」
今の自分に必要なケアを丁寧に取り入れることで、何歳からでも肌は応えてくれます。日々のスキンケアを、自分を慈しむ大切な時間として楽しんでいきましょう！
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