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げんき堂整骨院 ゲンキプラス 鶴見駅前(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 免疫向上の為に、、、
- こんにちは！げんき堂整骨院鶴見駅前店です！
本日は免疫について。
免疫力向上とは、体内に侵入するウイルスや細菌から身体を守る防御機能を高めることを指します。免疫力は年齢や生活習慣、疲労、ストレスの影響を強く受け、低下すると風邪や感染症にかかりやすくなるだけでなく、回復力も落ちてしまいます。整骨院では、筋肉や関節だけでなく「身体全体の調子」を整える視点から免疫力のサポートが重要となります。
免疫力と深く関係しているのが「血流」と「自律神経」です。筋肉の緊張や姿勢不良によって血流が悪くなると、免疫細胞が体内を巡りにくくなり、十分に働けなくなります。また、首・肩・背中の緊張は自律神経のバランスを乱し、免疫機能の低下につながります。整骨院で行う手技療法や姿勢調整は、筋緊張を緩和し血流を改善することで、免疫が働きやすい体内環境を整える役割を果たします。
さらに、腸内環境も免疫力と密接な関係があります。免疫細胞の約7割は腸に存在するとされ、腸の働きが乱れると全身の免疫機能にも影響します。施術とあわせて、発酵食品や食物繊維の摂取、水分補給の重要性を指導することで、内側からの免疫サポートにつなげることができます。
睡眠不足や慢性的な疲労も免疫低下の大きな要因です。施術によって身体の緊張が緩み、副交感神経が優位になると、睡眠の質が向上し回復力が高まります。「よく眠れるようになった」「疲れにくくなった」という変化は、免疫力改善のサインとも言えます。
免疫力向上は、特別な治療だけで実現するものではありません。整骨院での施術を通じて血流と自律神経のバランスを整え、患者様自身が生活習慣（食事・睡眠・運動・ストレス管理）を見直すことが重要です。私たち整骨院は、痛みの改善だけでなく「病気になりにくい体づくり」を支える存在として、免疫力向上を意識した施術と生活指導を行っていくことが求められます。
日常のケアと定期的な身体のメンテナンスを組み合わせることで、健康で不調の出にくい身体づくりを目指していきましょう。
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投稿者
げんき堂 整骨院
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