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げんき堂整骨院 ゲンキプラス 鶴見駅前(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 側弯症って？
- 「側弯症（そくわんしょう）」とは、背骨がまっすぐではなく、左右に曲がってしまう状態のことをいいます。正面から見ると、背骨がアルファベットの「S」や「C」のように曲がって見えるのが特徴です。本来、背骨は横から見ると自然なカーブがありますが、側弯症は横ではなく左右方向に曲がってしまう点が問題となります。
側弯症の原因
側弯症の多くは「特発性側弯症」と呼ばれ、はっきりとした原因がわからないケースです。特に成長期の子ども（10歳前後から思春期）に多く見られ、女子に多い傾向があります。
そのほかにも、
・先天的に背骨の形に異常がある場合
・神経や筋肉の病気が関係する場合
・長年の姿勢のクセや生活習慣による機能的な側弯
など、さまざまな要因が関係することがあります。
側弯症の症状
軽度の場合はほとんど自覚症状がなく、健康診断などで初めて指摘されることも少なくありません。しかし進行すると、以下のような症状が出ることがあります。
・肩の高さが左右で違う
・ウエストラインが左右非対称
・背中の片側だけが盛り上がる
・腰痛や背中の痛み
・疲れやすい、呼吸が浅くなる
見た目の変化だけでなく、体のバランスが崩れることで筋肉や関節に負担がかかり、痛みにつながることもあります。
日常生活で気をつけたいこと
側弯症があるからといって、必ずしも激しい制限が必要なわけではありません。しかし、日常生活では次のような点に注意するとよいでしょう。
・長時間の同じ姿勢を避ける
・片側だけで荷物を持たない
・正しい姿勢を意識する
・適度な運動やストレッチを行う
特にスマートフォンやパソコン作業が多い現代では、無意識のうちに体が傾いた姿勢になりやすいため注意が必要です。
早期発見がとても大切
側弯症は成長期に進行しやすいため、早めに気づくことが重要です。学校検診や家族による姿勢チェックで「左右差がある」「背中が曲がっている気がする」と感じた場合は、早めに専門機関で相談することをおすすめします。
軽度のうちは経過観察や運動指導で済む場合も多く、重度になる前に対処することで将来的な負担を減らすことができます。
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投稿者
げんき堂 整骨院
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