ゲンキドウセイコツイン ゲンキプラスコツバンラボ ツルミエキマエ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央４‐３２‐９コモド鶴見アネックス１階
- 京急線・京急鶴見駅から徒歩4分、JR線・鶴見駅から徒歩5分
げんき堂整骨院 ゲンキプラス 鶴見駅前(GENKI Plus)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/16
- 関節リウマチとは？
- 関節リウマチは、免疫の異常によって自分の関節を攻撃してしまう「自己免疫疾患」の一つです。主に手や足の関節に炎症が起こり、腫れや痛み、こわばりが続く慢性的な病気です。日本では約70万人以上の患者さんがいるとされ、特に30～50代の女性に多い傾向があります。
初期症状としてよく見られるのが「朝のこわばり」です。起床後に手指が動かしにくく、30分以上続く場合は注意が必要です。また、左右対称に関節が腫れる、押すと痛む、微熱やだるさが続くといった全身症状が現れることもあります。進行すると関節の変形や日常生活動作の制限につながるため、早期発見・早期治療がとても重要です。
関節リウマチの原因は完全には解明されていませんが、遺伝的要因やストレス、喫煙、感染症などが関係していると考えられています。現在は薬物療法が中心となり、炎症を抑える薬や免疫の働きを調整する治療により、症状の進行を抑えることが可能になっています。
日常生活では、関節に負担をかけすぎない工夫が大切です。重い物を持つときは両手を使う、指や手首を冷やさない、長時間同じ姿勢を避けるなど、小さな心がけが症状の悪化予防につながります。また、適度な運動やストレッチは関節の可動域を保ち、筋力低下を防ぐ効果があります。無理のない範囲で体を動かすことがポイントです。
食生活では、バランスの良い栄養摂取が重要です。特にたんぱく質、ビタミン、ミネラルを意識し、炎症を助長しやすい過度な飲酒や喫煙は控えましょう。睡眠を十分にとり、ストレスを溜めない生活習慣も免疫バランスを整えるうえで欠かせません。
関節リウマチは早期に対処すれば、通常の生活を送ることも十分可能な病気です。関節の違和感や朝のこわばりが続く場合は、自己判断せず医療機関を受診しましょう。正しい知識と日々のケアが、症状の進行を防ぎ、快適な生活を守る第一歩となります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【人気No1】骨盤矯正・猫背に整体コース30分5,500円→3300円
|
投稿者
げんき堂 整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
もっと見る
げんき堂整骨院 ゲンキプラス 鶴見駅前(GENKI Plus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【人気No1】骨盤矯正・猫背に整体コース30分5,500円→3300円
|
|
新 規 |
¥4,980 【30分では物足りない方へ】 鍼×マッサージ 40分6600円→4980円
|
|
新 規 |
¥6,600 【コースに迷った方】整体×ボディケア60分10450円→6600円
|
|
新 規 |
¥6,600 【人気上昇中】全身フルケア 鍼×マッサージ 60分9900円→6600円
|
|
全 員 |
¥8,500 整体×ボディケア60分10450円→8500円 【歪み・もみほぐしに】
|
|
全 員 |
¥6,900 ボディケア60分¥9,900→¥6,900 【全身疲労に♪】
|
