ゲンキドウセイコツイン ゲンキプラスコツバンラボ ツルミエキマエ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央４‐３２‐９コモド鶴見アネックス１階
- 京急線・京急鶴見駅から徒歩4分、JR線・鶴見駅から徒歩5分
げんき堂整骨院 ゲンキプラス 鶴見駅前(GENKI Plus)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/21
- 腰痛でお悩みの方に！
- 腰痛は多くの人が経験する身近な症状ですが、その原因は一つではありません。生活習慣や年齢、姿勢、体の使い方によって、さまざまなタイプの腰痛が起こります。自分の腰痛の特徴を知ることは、適切な対処や予防につながります。
まず多いのが筋肉性腰痛です。長時間のデスクワークや立ち仕事、同じ姿勢の継続によって腰周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなることで痛みが生じます。姿勢不良や運動不足、冷えなども原因となり、重だるさや慢性的な痛みとして現れることが特徴です。
突然強い痛みが出るものは、いわゆるぎっくり腰と呼ばれます。重い物を持ち上げた瞬間や体をひねった時などに起こりやすく、筋肉や靭帯が急激な負荷に耐えられず損傷することで発症します。日頃の疲労の蓄積や筋力低下が背景にある場合が多く、再発しやすい腰痛でもあります。
背骨の間にある椎間板が関係する腰痛もあります。椎間板が変形したり飛び出したりして神経を圧迫すると、腰の痛みだけでなくお尻や脚のしびれを伴うことがあります。長時間の座り姿勢や前かがみの姿勢が続くことで悪化しやすく、若い世代にも見られるのが特徴です。
加齢による骨や関節の変形が原因となる腰痛もあります。背骨の変形により神経が圧迫され、歩くと痛みやしびれが出て、休むと楽になるという症状が現れます。中高年以降に多く、長年の姿勢や体への負担の積み重ねが影響します。
また、腰痛の中には内臓の不調が原因となる場合もあります。腎臓や胃腸、婦人科系の病気などが関係し、姿勢を変えても痛みが変わらない、発熱やだるさを伴うといった特徴があります。このような場合は早めの医療機関受診が重要です。
腰痛を引き起こす共通の要因として、長時間同じ姿勢でいること、運動不足、体の歪み、ストレス、冷え、睡眠不足などが挙げられます。これらが重なることで腰への負担が増し、痛みとして現れやすくなります。
腰痛は放置すると慢性化しやすく、日常生活に大きな影響を与えます。正しい姿勢を意識し、適度な運動や体を冷やさない生活を心がけることが予防につながります。腰に違和感を覚えたら無理をせず、早めにケアすることが大切です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【コースに迷った方】整体×ボディケア60分10450円→6600円
|
投稿者
げんき堂 整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
もっと見る
げんき堂整骨院 ゲンキプラス 鶴見駅前(GENKI Plus)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【人気No1】骨盤矯正・猫背に整体コース30分5,500円→3300円
|
|
新 規 |
¥4,980 【30分では物足りない方へ】 鍼×マッサージ 40分6600円→4980円
|
|
新 規 |
¥6,600 【コースに迷った方】整体×ボディケア60分10450円→6600円
|
|
新 規 |
¥6,600 【人気上昇中】全身フルケア 鍼×マッサージ 60分9900円→6600円
|
|
全 員 |
¥8,500 整体×ボディケア60分10450円→8500円 【歪み・もみほぐしに】
|
|
全 員 |
¥6,900 ボディケア60分¥9,900→¥6,900 【全身疲労に♪】
|
