骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージのトータル整体サロン癒し手サンリブわさだ店
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- 大分県大分市木上２０５９番地
- フリーモールサンリブわさだ1F 【わさだ・南大分・由布・賀来】
癒し手 サンリブわさだ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/26
- 【首こり10秒改善法】大公開！
- 本日は「首コリ」「ストレートネック」効果的なセルフケアを
YouTubeでお伝えします。
安全整体「堀ちゃん先生」で検索お願いします♪
成人の方の頭の重さは、5キロ前後と言われていますが、
きちんと頸椎に生理的湾曲が伴って、
正しい位置で頭を支えれば、負担は最小限です。
しかし頭の位置が前にズレると、首には何倍もの負荷が掛かります。
これが、首や背中のコリに繋がります。
ストレートネックになると、頭を正しい位置で支えられず、
かなりの重さを首や、背中（僧帽筋上部・中部）などで、
カバーしないといけなくなります。
早速！ストレートネックのセルフケアと
首コリのホームケアを一緒にご紹介致します。
良かったらYouTubeをチェックしてみて下さい♪
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