骨盤調整・もみほぐし・リンパマッサージのトータル整体サロン癒し手サンリブわさだ店
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癒し手 サンリブわさだ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/2
- テニス肘の原因は○○筋の使い過ぎ！
- 本日はテニス肘＝上腕骨外側上顆炎についてご紹介いたします。
安全整体「堀ちゃん先生」で検索お願いします♪ズバリ申し上げると！
短橈側手根伸筋＝(上腕骨外側上顆にくっついています）
これの使い過ぎが主な原因です
テニス肘とは？と言う事ですが！
テニスをする人に限らず、デスクワークなどの軽作業や、
一番多いのが重たい物を運んだりする人で、
腕を良く使う方が発症しやすいです。
男女問わず30代40代位から発症します。
主に手首を反らす＝背屈をし物をつかんだりする場合や
手を使う動きと連動します。
これらの筋肉が上腕骨外側上顆に付着していて過度な動きなどで、
腱が引っ張られたりし損傷する事で炎症をひき起こす症状です。
よって、手首を反らしたり、外側に回外させたり、
指をグーパーと開いたりした場合に痛みを生じる場合が多いです。
今回はこちらの実際の改善手技を一部公開していますので、
もし！肘の痛みで困ってらっしゃる方は参考にしてみて下さい♪
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