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パーソナルストレッチ24Hジム AAA

パーソナルストレッチニジュウヨジカンジム スリーエー

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スリーエー(AAA)のブログ

2020年10月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • スパルタンレース参加者募集!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/10/28
    投稿者:
    加木屋 啓
    ☆参加者募集中☆世界40ヶ国で開催されているスパルタンレースに皆さんで参加しませんか?自分の殻を破るチャンスです!限界突破し新しいスキルを身につけましょう!スパルタンレース…続きを見る
  • トレーニングの秋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/10/26
    投稿者:
    加木屋 啓
    秋と言えば食欲の秋読書の秋スポーツの秋でもやっぱりトレーニングの秋!在宅太りや暴飲暴食で付いたお肉をリセットしましょう!☆サンドバッグとトランポリンで理想の身体に!☆自由…続きを見る
  • 体重<見た目
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/10/23
    投稿者:
    加木屋 啓
    体重<見た目こんにちはパーソナルストレッチ&24hGYMフリーロム佐鳴台店です。体重に気を取られすぎていると筋肉量は減り代謝も落ちお肌も荒れてしまいます。また、リバウンドの原因…続きを見る
  • ストレッチて健康に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/10/20
    投稿者:
    加木屋 啓
    ストレッチこんにちはパーソナルストレッチ&24hGYMフリーロム佐鳴台店です。関節や筋肉の固さには個人差がありますが日々ストレッチを行うことで関節の可動域や筋肉の伸縮性が上がり…続きを見る
  • 野菜不足になると?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/10/19
    投稿者:
    加木屋 啓
    野菜不足になると・・・・?こんにちはパーソナルストレッチ&24hGYMフリーロム佐鳴台店です。毎日の生活の中で十分な量の野菜はどのくらいか知ってますか?成人1日辺り摂取したい野菜…続きを見る
  • 水分について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/10/17
    投稿者:
    加木屋 啓
    水分についてこんにちはパーソナルストレッチ&フィットネスジムのフリーロム佐鳴台店です。よく水分を沢山飲んで下さい。とか最低1日2L飲むと良いですよ!などと聞いたことがあると思…続きを見る
  • 筋トレで基礎代謝を上げましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/10/12
    投稿者:
    加木屋 啓
    空いた時間にトレーニング!筋トレで基礎代謝を上げましょう!24時間のジムだからちょこっと来ても全然OK!基礎代謝 約60~70%生活活動代謝  約20~30%食事誘発性熱産生 約10%筋…続きを見る
  • ☆癒やしを求めてストレッチ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/10/10
    投稿者:
    加木屋 啓
    生憎の天気ですがジムもストレッチも元気に営業中!ここからラストまではストレッチ!全力投球で楽しみます!☆自由な身体を手に入れよう!◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ストレッチ専…続きを見る
  • ☆姿勢美人!首肩も正しい位置に!☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/10/7
    投稿者:
    加木屋 啓
    ゴッチ式ではなくドリアン式ベントオーバーロー!広背筋下部、菱形筋、僧帽筋にアプローチ!首と肩を正しい位置に背骨も正しい位置に保たれて胸が張れキレイな姿勢に!☆☆☆トレーニ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/10/6
    投稿者:
    加木屋 啓
    だいぶ涼しくなりました!今が一番過ごしやすく身体を動かしやすい季節!さあ、自由なカラダを手に入れよう!当ジムでは接触抗菌ケアを行っていますので安心してマシンをお使い頂けま…続きを見る
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スリーエー(AAA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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