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パーソナルストレッチ24Hジム AAA

パーソナルストレッチニジュウヨジカンジム スリーエー

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最新ブログ一覧

310件のブログがあります

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  • 長時間同じ姿勢でいると???
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/24
    投稿者:
    加木屋 啓
    立ったままや座ったままなど長時間同じ姿勢でいることで、脚の疲れやだるさ、むくみを感じていませんか?夕方になると靴下の跡が足首にできてしまう方もいらっしゃるかもしれません。…続きを見る
  • 毒素が溜まるNG習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/16
    投稿者:
    加木屋 啓
    毒素が溜まるNG習慣3つ身体の中の毒素定期的に外へ出さないとむくみや疲労、柔軟性が失われる原因に…ふくらはぎの疲れを放置してしまうと、どんどん毒素が溜め込まれ下半身太りの原…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/14
    投稿者:
    加木屋 啓
    内もものたるみはたるみそのもの以外の体のお悩みになってる場合があります。内ももをきちんと使える身体を目指しましょう!内転筋群とは?内ももとも言われる内転筋群は複数の筋肉か…続きを見る
  • 股関節が硬いとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/7
    投稿者:
    加木屋 啓
    股関節とは、大腿骨(だいたいこつ)と骨盤の接合部のこと。周辺の筋肉と連携して、立つ、座る、歩くなどの動作を起こしたり、上半身を支えたりしています。よく言う「股関節が硬い」…続きを見る
  • 股関節の安定感アップで転ばない身体作り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/2
    投稿者:
    加木屋 啓
    中臀筋を収縮させ強化!転倒しない脚を作る「50歳からのストレッチ」筋力が衰えると生活動作にさまざまな支障が現れます。転んでしまい大けがに......そんな事態を防ぐために効果的な…続きを見る
  • ストレス解消にストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/1
    投稿者:
    加木屋 啓
    「ストレスは人生のスパイスである」これはストレス学説を唱えたハンス・セリエ先生の言葉です。ストレスといっても全てが有害なわけではなく、適度なストレスは心を引き締めて、仕事…続きを見る
  • カラダを冷やすな!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/22
    投稿者:
    加木屋 啓
    カラダを冷やすな!理想の体温は何度でしょうか??残念ながらきちんとした定義はありません。まあ、だいたい36.5~37.0位でしたら免疫力や自律神経がキチンと働いていると言われます…続きを見る
  • 週末のご予約について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/1
    投稿者:
    加木屋 啓
    こんにちは!浜松市中区佐鳴台のフリーロムです!(*^_^*)今日から9月に突入しましたがまだまだ残暑が厳しいですね!(-_-;)(-_-;)(-_-;)朝晩はだいぶ涼しくなってきましたが昼間は…(-…続きを見る
  • 正しい動きを手に入れよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/15
    投稿者:
    加木屋 啓
    こんにちは!!浜松市中区佐鳴台のフリーロム佐鳴台店です。骨盤を前傾させるために、どこの骨をどうしたら良いのか?骨盤は、中央部に仙骨、尾骨が縦に並び仙骨の左右に腸骨があり、…続きを見る
  • 疲労回復の食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/8/10
    投稿者:
    加木屋 啓
    年々気温が上昇し40℃を超える日もある日本の夏。あまりの暑さに体にも大きな影響をもたらしており、体調をくずしてしまう人も多いのでは?暑さは疲れにも深く関係しているため、蓄積…続きを見る
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スリーエー(AAA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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