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パーソナルストレッチ24Hジム AAA

パーソナルストレッチニジュウヨジカンジム スリーエー

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310件のブログがあります

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  • 四十肩五十肩とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/15
    投稿者:
    加木屋 啓
    四十肩/五十肩は肩関節周囲炎とも言われ、骨や軟骨、腱など肩の組織に炎症が起きることで痛みが発生すると考えられています。肩の関節を包む「関節包」という袋状の組織が炎症を起こ…続きを見る
  • 可愛いお尻の秘訣は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    加木屋 啓
    年齢と共にお尻が下がってきた、形が変わってきた…丸みがなくなり、四角く広がってきた…など、気になる人はいませんか?丸く上がったお尻を保つ鍵となるのは、筋肉の「柔らかさ」で…続きを見る
  • 肩凝りの原因は肩甲骨の動き!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/10
    投稿者:
    加木屋 啓
    肩こりは、筋肉のこわばりによる肩回りの血行不良が引き起こすもので、姿勢の乱れ、運動不足、ストレスによる緊張などがおもな原因と言われています。特にパソコンやスマホに向かう時…続きを見る
  • 股関節は美と健康のバロメーター!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/9
    投稿者:
    加木屋 啓
    股関節とは、大腿骨(だいたいこつ)と骨盤の接合部のこと。周辺の筋肉と連携して、立つ、座る、歩くなどの動作を起こしたり、上半身を支えたりしています。よく言う「股関節が硬い」…続きを見る
  • 内蔵の基礎代謝アップで太りにくい身体に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/8
    投稿者:
    加木屋 啓
    年齢とともに太りやすくなって気になっているけれど、運動不足でトレーニングを始めるにはなこなか気が重いなんて声を多く聞きます。そんな人は、まずは運動不足でも体力や筋力がなく…続きを見る
  • 睡眠とダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/4
    投稿者:
    加木屋 啓
    ダイエットの基本は食事と運動ですが、太りにくく痩せやすい体を作るためには、睡眠も大切!寝る時に体や心に緊張がなく、十分に緩んでいると、痩せ効果が高まると言われています。最…続きを見る
  • お尻のたるみ撃退!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/2
    投稿者:
    加木屋 啓
    ここ数年、お尻を引きあげる・鍛えることへの関心が増えていますよね。実はお尻って加齢によるたるみが目立ちやすい部位だと言われています。また自分からは見えにくいものの、常に周…続きを見る
  • 上半身の歪みは危険!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/2/23
    投稿者:
    加木屋 啓
    上半身の歪みは危険!パソコン・スマホ・長時間のデスクワーク・育児・家事などで知らないうちに上半身に負担をかけてしまうことが多い現代の生活。上半身の歪みから首こり・肩こり・…続きを見る
  • 冬は「冷え太り」に要注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/2/21
    投稿者:
    加木屋 啓
    冬は「冷え太り」に要注意日頃から冷えを感じている方は、「冷え太り」に繋がる可能性が??特に、外は寒いからといって暖房の効いたお部屋の中で座りっぱなしのことが多いと、筋力低…続きを見る
  • どうして肩こりは引き起こすの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/2/16
    投稿者:
    加木屋 啓
    どうして肩こりを引き起こすの?多くの方に共通していることは、猫背の姿勢になりやすいことと、血行不良です。長時間のデスクワークや、スマートフォン、読書などしていると自然と頭…続きを見る
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スリーエー(AAA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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