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パーソナルストレッチ24Hジム AAA

パーソナルストレッチニジュウヨジカンジム スリーエー

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スリーエー(AAA)のブログ

最新ブログ一覧

310件のブログがあります

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  • 肩甲骨の動き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/4
    投稿者:
    加木屋 啓
    肩甲骨は、背中の上部にある大きな骨です。左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回すといった腕の運動とほぼ連動し、その自由な動きをサポートする役割があります。 肩甲…続きを見る
  • 冷えると筋肉は固まる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/3
    投稿者:
    加木屋 啓
    1月に入りこれから少しずつ寒さが増してきます。そこで気をつけたいのは冷えです。冷えると体が縮こまるという方が多いですが体が縮こまるということは筋肉も固まるということです。…続きを見る
  • 2021年の始まり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/1/1
    投稿者:
    加木屋 啓
    謹んで新春の祝詞を申し上げます。 昨年は格別なご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 さて、フリーロムではジムは24時間年中無休、ストレッチは1月4日より通常営業を行っております。…続きを見る
  • 2020年最後のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/31
    投稿者:
    加木屋 啓
    こんにちは(^O^)vいつもフリーロム佐鳴台店をご愛顧頂き誠にありがとうございます!今年は皆さんにとってどんな1年だったでしょうか?2月頭に新型コロナウィルスという未知のウィルス…続きを見る
  • 筋膜リリース施術します!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/29
    投稿者:
    加木屋 啓
    ☆筋膜はがし施術します!☆◆筋膜とは?鶏のモモ肉や胸肉を思い浮かべるとわかりやすいのですが、鶏皮をめくると皮と肉の間に薄い半透明の膜があります。これが「筋外膜」で、人間の…続きを見る
  • アンチエイジング効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/28
    投稿者:
    加木屋 啓
    ~トレーニングの効果~【アンチエイジング(抗加齢)の事を指し、年齢を重ねていても、いつまでも若々しくいるための様々な方法】トレーニングを行うと身体や筋肉が疲労を起こしその…続きを見る
  • ミット打ちは筋トレ&有酸素運動にGood
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/26
    投稿者:
    加木屋 啓
    ミット打ち!どなたでも楽しく出来ます!※この人達は別格です。笑でもミット打ちを手伝ってくれる気の良い会員さんです。フリーロムではストレッチと運動で健康に!を推進しています…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/25
    投稿者:
    加木屋 啓
    ストレッチの重要性結論から言うと身体が硬いと痩せにくいです!ダイエットをする上で1番のポイントは血液循環です。血流が良くなると代謝が上がり 糖質が脂肪細胞に溜まりにくくな…続きを見る
  • 冬の運動を楽しむ4つのポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/23
    投稿者:
    加木屋 啓
    冬の運動をより楽しむ為の4つのポイント1.こまめな水分補給を欠かさない冬は寒さの影響で、汗や喉の乾きを自覚しにくくなっています。さらに、冬の空気は乾燥しているので、気がつか…続きを見る
  • 冬場こそダイエットチャンス!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/21
    投稿者:
    加木屋 啓
    太らない食習慣ダイエットはどちらかといえば、冬より夏の方がやる気が持続するのではないでしょうか?夏は肌の露出も多くなり、気持ちも活動的になるため痩せられるという人は多いで…続きを見る
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スリーエー(AAA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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