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頭と体の休息庵 いろはのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 「作り笑顔」で顎、ガチガチじゃないですか？
- 本日もお疲れ様です。
今、このブログを読んでいるあなた。
ちょっとだけ、口の力を抜いてみてください。
…どうでしょう？
「奥歯と奥歯」くっついていませんでしたか？
本来、リラックスしている時は
上の歯と下の歯は離れているのが正常です。
もし触れ合っていたり、グッと噛み締めていたなら。
それは、あなたが今朝から 「言いたいことを飲み込んでいる」証拠です。
「本当は帰りたい」
「あの仕事、やりたくない」
「笑顔で挨拶しなきゃ」
そんな心の声をグッと我慢するたびに、
無意識に奥歯に力が入り、
その衝撃は「側頭筋（こめかみ）」をガチガチに固めます。
夕方や仕事終わりにに頭が痛くなるのは、
気圧のせいだけじゃありません。
あなたが今日一日、頑張って耐えた「我慢」の重さです。
「あ、私だ」と思った方。
その「我慢」を吐き出しに来ませんか？
固まった顎とこめかみを緩めるだけで、 驚くほど呼吸が深くなりますよ。
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投稿者
いろは
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