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頭と体の休息庵 いろはのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- ぐっすり眠れた朝に、いつ最後になりましたか？
- 「寝ても寝ても、朝からだるい…」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「寝たはずなのに、休めた気がしない」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
いろはにいらっしゃるお客様の多くが、
最初にこんな言葉をつぶやかれます。
「ちゃんと寝てるんですけどね…」と、
少し申し訳なさそうに。
でも、これって決して贅沢な悩みじゃないんです。
心と体が「もう限界だよ」と
SOSを出しているサインかもしれません。
■ 「眠れない」じゃなく「休めていない」という感覚
睡眠の質が下がっているとき、
多くの方が感じるのが
「時間は寝たはずなのに、休めた感じがしない」
という、不思議な感覚です。
原因のひとつが、
頭や首・肩まわりの緊張が
眠っている間もほどけていないこと。
スマホやPCを長時間使うと、
頭皮や首の筋肉がじわじわと固まっていきます。
その緊張が、眠りの深さを邪魔してしまうんです。
■ 施術後に「眠れた！」とおっしゃるお客様が多い理由
・「その夜、久しぶりにぐっすり眠れた気がします」
・「朝起きたとき、頭がすっきりしていた」
・「施術中に気づいたら寝てました（笑） それくらいリラックスできた」
・「帰り道からもう眠たかったです」
頭・首・肩まわりのこりをほぐすことで、
副交感神経が優位になりやすくなります。
「気持ちよかった」の先に、眠りの変化がある。
そんな体験をしてもらえるよう、
丁寧に施術しています。
■ 疲れを感じやすい体に、もう一度戻す
忙しい毎日の中で、
疲れているのに疲れを感じにくくなっている方は
意外と多いです。
体が感覚を麻痺させて、
なんとかやり過ごしている状態。
施術後に「あ、こんなにしんどかったんだ」と
気づく方も少なくありません。
それは体が本来の感覚を
取り戻してきたサインです。
ぐっすり眠れる夜を、
もう一度取り戻してみませんか。
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投稿者
いろは
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