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アレイズのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 冬の体、固まってませんか?
- いつも演奏のお仕事で頑張っているK様がご来店されました。
「首と肩がちょっと痛くて」と控えめにおっしゃっていましたが、お体を拝見すると、想像以上に固まっている様子。
演奏会で約2時間、同じ姿勢を保つことが多く、この冬の寒さも重なって、体全体が「固まっている」状態でした。
前回は体の歪みが強く出ていたK様。
今回は比較的良い状態でしたが、それでも動かしたい感覚と体が合っていないような、ぎこちなさがありました。
施術を進めていくと、背中や肩周りがパチンパチンと音を立てるほどの固さ。冬の寒さで体を縮こめて歩くことが多く、上半身を動かさないことが原因の一つでした。
「固まっちゃうから、何でもいいから動いてリセットをかけることが大事なんです」とお伝えしました。
ラジオ体操でも、軽いストレッチでも構いません。
大切なのは、固まった体を定期的にほぐすこと。
施術後、姿勢のチェックをしながら「この姿勢を意識して過ごしてくださいね」とアドバイス。
正しい姿勢を保つことで、腰への負担も減り、体全体のバランスが整っていきます。
K様のように、冬場は特に体が固まりやすい季節。
青葉区・仙台駅周辺で体の重さやコリにお悩みの方は、
早めのケアで快適な冬をお過ごしください。
お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
アレイズ 体の不調
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