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アレイズのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/23
- 産後お尻が大きくなる理由
- 「産後、お尻が大きくなった気がする…」

「ズボンが入らなくなった…」
産後のママさんからとても多いお悩みの一つです。
実はこれ、体重だけの問題ではなく、
骨盤の状態が大きく関係しています。
出産後は、骨盤が開いた状態になります。
本来であれば、時間とともに少しずつ戻っていきますが、
育児での抱っこや授乳、座り方のクセなどによって、
骨盤が開いたまま固まってしまうことがあります。
骨盤が開いたままだと
お尻が横に広がる
ヒップの位置が下がる
太ももが張りやすくなる
といった変化が起こりやすくなります。
また、産後は筋力も低下しているため、
お尻や体幹の筋肉がうまく使えず、
より下半身にボリュームが出やすい状態になります。
そのため、自己流のダイエットだけでは、
なかなかお尻のサイズが変わらないというケースも多いです。
大切なのは、まず骨盤のバランスを整えること。
土台が整うことで、筋肉も正しく使えるようになり、
ヒップラインや下半身の変化につながりやすくなります。
仙台骨盤整体院アレイズでは、
産後の骨盤の状態をしっかり見極めながら、
無理のない施術で体を整えていきます。
産後のお尻の大きさや体型の変化でお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
アレイズ 産後骨盤
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