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アレイズのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 繰り返すぎっくり腰…その本当の原因とは？
- 「またぎっくり腰になった…」
「クセになっている気がする…」
ぎっくり腰を繰り返してしまう方は少なくありません。
その場では良くなったように感じても、
しばらくするとまた同じように痛めてしまう…。
実はこれ、腰だけの問題ではないことが多いです。
ぎっくり腰を繰り返す原因として、
・骨盤の歪み
・体の左右バランスの崩れ
・股関節や背中の動きの硬さ
などが積み重なっているケースがよくあります。
本来、体は腰だけで負担を受けるのではなく、
全身でバランスよく動くようにできています。
ですが、どこかの動きが悪くなると、
その分の負担を腰がカバーするようになり、
限界がきたタイミングでぎっくり腰として出てしまいます。
「重いものを持ったから」
「急に動いたから」
もちろんきっかけにはなりますが、
それはあくまで最後の引き金のようなものです。
そのため、痛みが引いたあとに腰だけをケアしても、
根本の原因が残ったままだと再発しやすくなります。
仙台で整体を探している方の中にも、
「何度も繰り返している」
という方はとても多いです。
ぎっくり腰を繰り返さないためには、
・どこに負担が集中しているのか
・なぜ腰に頼る状態になっているのか
をしっかり見ていくことが大切です。
当院では、腰だけでなく骨盤や全身のバランスを確認しながら、
再発しにくい体づくりをサポートしています。
「もう繰り返したくない」
「不安なく動ける体になりたい」
そう思っている方は、
一度体の状態を見直してみるのもおすすめです。
仙台骨盤整体院アレイズで、
ぎっくり腰を繰り返さない体づくりを一緒に目指していきましょう。
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投稿者
アレイズ 体の不調
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