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さんさん整骨院 ふちのべ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- 骨盤矯正で起きやすい違和感
- 骨盤矯正のあとに感じる「なんとなくの違和感」について
骨盤矯正を受けたあと、腰や骨盤まわりにこれまでとは違う感覚を覚えたことはないでしょうか。施術直後は身体のバランスが変化するため、軽い重さや違和感を感じることは珍しくありません。多くの場合は一時的な反応ですが、その感覚が長く続いたり、日常生活に支障をきたすようになると、不安を感じる方も少なくないようです。
違和感をそのままにしてしまうと、姿勢が安定せず、別の部位に負担がかかることもあります。小さな変化であっても、身体からのサインとして受け止め、丁寧に向き合うことが重要です。
骨盤矯正後に違和感が生じる主な理由
身体が新しいバランスに適応しようとしている
骨盤の位置が整えられると、その周囲にある筋肉や靭帯、関節は新しい状態に順応しようと働きます。これまで歪んだ状態で保たれていたバランスが変わるため、一時的に張りや重だるさとして現れることがあります。これは身体が変化に対応している過程と考えられます。
これまでの姿勢とのズレ
日常生活の中で身についた姿勢や動きのクセは、知らないうちに身体に定着しています。骨盤矯正によって正しい位置に近づくと、そのギャップによって「落ち着かない」「違和感がある」と感じることがあります。正しい姿勢であっても、慣れるまでは違和感が出ることがあります。
施術後の一過性の反応
施術後は血流が活発になったり、自律神経が刺激を受けたりすることで、疲労感やだるさを感じることがあります。多くは数日以内におさまりますが、長引く場合には専門家の確認が安心につながります。
違和感をそのままにすることで考えられる影響
姿勢の崩れが定着する可能性
違和感を抱えたまま過ごしていると、無意識にかばう動作が増え、姿勢が安定しにくくなります。その結果、腰だけでなく肩や首にまで負担が広がり、慢性的なコリや疲労につながることもあります。
違和感が出やすい人に見られる傾向
筋力不足や柔軟性の低下
運動不足や長時間の座り仕事が続くと、骨盤を支える筋力が弱くなりがちです。筋肉の柔軟性が低い場合も、矯正後の変化に対応しづらく、違和感を感じやすくなります。
座り方や立ち方を少し見直すだけでも、骨盤への負担は変わります。片足重心を避ける、長時間同じ姿勢を続けないといった意識が大切です。
ご来店お待ちしております
柔道整復師 整体師
上田 祐亮ウエダ ユウスケ
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