足トラブル専門店 フットケアサロン Nicolulu 太田藪塚店【ニコルル】
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- 【魚の目・角質・巻き爪】太田市の藪塚駅からお車で4分
ニコルル(Nicolulu)のブログ
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投稿日:2025/9/3
- 残暑厳しいですが、、、
まだまだ残暑厳しいですが、秋はきっとすぐそこ!
(暑いのイヤなだけ。笑)
秋は朝晩の気温差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
その影響で血流やリンパの流れが滞り、足のむくみを感じやすくなる方が増えます。
夏の冷房や冷たい飲み物で冷えがたまっていた体に、
秋の気温差が加わると、さらに足は負担を受けやすくなるんです。
むくみの主な原因は
・自律神経の乱れ
・筋肉ポンプの働きの低下
・冷えによる血行不良
・塩分の摂りすぎや水分代謝の乱れ
「夕方になると靴がきつく感じる」「足首に靴下のあとが残る」などは
むくみが進んでいる証拠。
放っておくと疲れやだるさにつながってしまいます。
足首をまわしたり、ふきらはぎを下から上へ軽くもみほぐしたり、
簡単なセルフケアでも足の軽さは変わってきます。
セルフケアでも取り切れないむくみや疲れは
ぜひ、プロの力にたよってみてくださいね~
今のうちに、爪や角質もケアして、
ブーツや厚手の靴下を履く季節を快適にむかえましょう!!
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ニコルル
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