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足トラブル専門店 フットケアサロン Nicolulu 太田藪塚店【ニコルル】

アシトラブルセンモンテン フットケアサロン ニコルル オオタヤブヅカテン

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ニコルル(Nicolulu)のブログ

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投稿日:2025/12/23
浮き指に気づいてる?

「最近、よくつまずく」「足が疲れやすい」そんな悩みがある方は、
“浮き指”が原因かもしれません。

浮き指とは、
立っているときや歩いているときに足の指が地面につかず浮いている状態、
または地面についていても力がはいっていない状態をいいます。

浮き指に気づいてる?_20251223_1


なかなか気づきにくく、実は多くの人が自覚しないまま放置してしまっています。

浮き指になると、足の指で地面をつかめず、バランスを崩しやすくなり
かかとや足裏の一部に負担が集中し、
タコ・魚の目・外反母趾・膝痛・腰痛など、全身に悪影響を及ぼすことも。

また、姿勢や歩行にも悪いクセがつきやすく、慢性的な不調を引き起こすこともあります。
 
自分が浮き指かどうか気になる方は、
立った状態で足の指が床についているか確認してみましょう。
紙や下敷きなどがスッと指の間に入ってしまったらそれは浮き指です。

浮き指の改善には、足指の筋肉を鍛えるエクササイズや、足に合った靴選び、
インソールの活用が効果的です。


ニコルルでは、浮き指のチェックはもちろん、
正しい歩き方やケア方法のアドバイス、トラブル予防のフットケアまで、
丁寧にサポートしています。
気づかないまま進行してしまう前に、
一度足元の状態をチェックしてみませんか?
足元から全身の健康を整える第一歩として、ぜひご相談ください♪

浮き指に気づいてる?_20251223_2
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投稿者

ニコルル

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