ラココ 田原本店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 3月のスキンケア
- みなさまこんにちは！ラココ田原本店でございます♪
3月がスタートしました！だんだんと春が近づいてきて、心地の良いお天気が続いていますね！
ですが3月は肌のバリア機能が低下しやすい時期です。
冬の乾燥によって角質層の水分量が減少した状態に加え、寒暖差・花粉・紫外線量の増加が重なることで、角質の乱れや炎症反応が起こりやすくなります。
特にこの時期は
・角質層の水分保持力の低下
・皮脂分泌バランスの乱れ
・外的刺激に対する過敏反応
が見られやすく、「乾燥しているのにベタつく」「急な赤みやかゆみ」といった症状につながります。
【3月に重要なケアのポイント】
1．バリア機能を高める保湿
角質層の主成分である、セラミド・天然保湿因子（NMF）・細胞間脂質を意識した保湿が重要です。
水分を補給するだけでなく、油分とのバランスを整え、角質内の水分蒸散を防ぐことがポイントです。
塗布時は摩擦を避け、ハンドプレスで丁寧に浸透させましょう。
2．弱酸性環境を保つ洗顔
健康な肌は弱酸性に保たれています。
洗浄力が強すぎると、必要な皮脂まで奪い、経皮水分蒸散量（TEWL）が増加します。
たっぷりの泡で接触時間を短くし、すすぎ残しのないようぬるま湯で優しく洗い流しましょう。
※経皮水分蒸散量（TEWL）とは？
…汗とは別に、皮膚の「角層」を通って内部から無自覚のうちに自然と蒸発していく水分量のことです。この数値が低いほどバリア機能が高く潤った肌、高いほどバリア機能が低下し乾燥しやすい肌（肌荒れ状態）を意味し、スキンケア効果の指標に使われます。
3．紫外線（特にUVA）対策
3月頃から増え始めるのがUVAです。
UVAは真皮層まで到達し、コラーゲンやエラスチンを変性させ、将来的なたるみ・シワの原因になります。
日常生活レベルでも対策を習慣化することが、エイジング予防の第一歩になります！
季節の変わり目は、“攻めの美容”よりも“土台を整えるケア”が重要です。
肌状態は個人差が大きいため、違和感を感じた段階で早めに調整することがトラブル予防につながります。
これからの季節の変化にそなえてしっかりケアしていきましょう♪
最後までお読みいただきありがとうございました(*^^*)
投稿者
田原本店 スタッフ
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