アールファイン(R-Fine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/16
- 11月ワンポイントセルフケア
- こんにちは！コンディショニングサロンR-Fine です！いつもありがとうございます！
11月の道東、雪の便りがちらほら聞こえてきました。今年は早めのタイヤ交換を済ませた方も多いのではないでしょうか？
11月は急な寒さが身に染みますね。そこで今月のワンポイントセルフケアです！
冷えによる“筋肉のこわばり”が出やすい時期。寝る前に“足首まわし”を1分するだけで血流改善・むくみ予防になります！本格的な冬がくる前に、体の巡りを整える為の1日ファスティングもお勧め！腸活カウンセリングも受付中です！
セルフケアでなかなか改善しない不調は原因があります！原因を知り解決したい方はぜひご予約くださいね(^^)
R-Fineは『今日いきたい』『今すぐどうにかしたい』に対応します！当日予約・直前予約も大歓迎！
なぜ痛みがとれないのか、なぜ寝てもスッキリしないのか、その原因は必ずあります。不調でやりたい事をあきらめない！
11月も皆様の元気のお手伝いを全力でさせていただきます(^^)
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ご来店お待ちしております
柔道整復師師/トータルケアセラピスト/
齊藤 蘭サイトウ ラン
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