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小顔整体研究所 KSラボ 神戸三宮店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/28
- 肌代謝が悪いと顔がくすんで見えるのはなぜ?
- 顔のくすみと透明感は、「老廃物の滞り」と「肌代謝(ターンオーバー)」のバランスで説明できます。

まず、顔に老廃物が溜まるとくすんで見える理由です。皮膚の下には毛細血管やリンパがあり、ここで酸素や栄養の供給と、不要物の回収が行われています。一般的には、リンパや血流が滞ると、二酸化炭素や代謝産物が十分に排出されにくくなります。その結果、血液の色が暗く見えやすくなり、皮膚越しに「くすみ」として感じられると考えられます。また、水分バランスも崩れやすくなり、むくみが出ることで光の反射が乱れ、肌がどんより見える要因にもなります。
一方で、肌代謝が上がると透明感が出る理由です。皮膚の表面は古い角質で覆われていますが、ターンオーバーが正常に行われていると、古い角質が適切に剥がれ落ち、新しい細胞が表面に出てきます。一般的には、新しい角質は水分を含みやすくキメが整っているため、光を均一に反射しやすくなります。これにより肌が明るく、透き通るように見えると考えられます。また、メラニンも排出されやすくなるため、色ムラの軽減にもつながります。
この2つは別の現象のようでいて、実はつながっています。血流やリンパの流れが良い状態では、細胞に十分な栄養と酸素が届くため、ターンオーバーも整いやすくなります。逆に、流れが滞ると代謝も落ちやすく、古い角質が残りやすくなります。
まとめると、「老廃物が溜まる=流れが悪い状態」ではくすみが出やすく、「代謝が整う=生まれ変わりがスムーズな状態」では透明感が出やすい。この2つは、血流・リンパ・細胞の生まれ変わりが連動している結果と考えられます。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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