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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

クビレビジリヅクリセンモンパーソナルトレーニングジムマスターボディシンジュクテン

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  • 東京都新宿区西新宿7丁目16-4  Concierge高橋 802
  • 西武新宿駅徒歩5分【新宿/西新宿/ジム/パーソナルジム/ダイエット/痩身/ピラティス】

マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

2024年9月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 目標設定は大切ですよ♪
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    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。内ももにワイドスクワットが効く!!「なんとなく痩せたいな~」と思っている人と「○日までに○kg痩せよう」と明確な目標をもっている人では、気持ちの入…続きを見る
  • セッション風景です!
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    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。写真は先日のセッション風景です^ ^ラットプルダウンという背中の筋肉を鍛える種目になります。背中の筋肉を鍛えることで・女性であればくびれの強調・男…続きを見る
  • 産後ママの美尻トレーニング
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    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディのYOSHIです。産後ママの美尻トレーニング!やっぱりある程度動けるようになってくるとスクワットが基本です。最初はクラムシェルやバッグクランチでインナーマッスル…続きを見る
  • 丁寧に♪
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    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。美脚種目のルーマニアンデッドリフト!筋肉を大きくしたい場合は、鍛えたい部位にしっかりと負荷がかかっている状態をつくるというのが大切になります!い…続きを見る
  • 我慢しすぎない!
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    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。1日多く食べたからといって、すぐに脂肪になるわけではありません!定期的に好きなものを食べる日をつくって、なるべくストレスを溜めないような工夫をし…続きを見る
  • バランス良く食べましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。最近太ってきたからといって、1日2食や1食に減らすのはあまり良くありません。 しっかりと3食バランス良く食べることを心がけましょう!なるべくストレス…続きを見る
  • 少しずつ♪
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    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。美くびれにマウンテンクライマー!ポイントは体験トレーニングで教えます!ダイエットを始めてすぐに見た目の変化が現れることはあまりありません。変わら…続きを見る
  • 頻度を変えてみるのもいいかも♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。背中、二の腕に効く!ケーブルプルオーバー!今、週に一度のトレーニングをしている方で、少し慣れてきたなと思ったら強度を上げるのも、もちろんいいので…続きを見る
  • 無理しないことが続けるコツです♪
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    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。柔軟性も抜群に上がりますよ!ボディメイクを始めたばかりの頃は、気合が入って無理しがちです! 最初から頑張りすぎると、慣れていないというのもあって…続きを見る
  • 爽快感がすごいですよ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/13
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。トレーニングをやっている時はキツイと思うかもしれません。それを乗り越えてやり切った時の爽快感はたまらないです! この感覚を味わいながら体も変わっ…続きを見る
  •  
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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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