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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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  • 東京都新宿区西新宿7丁目16-4  Concierge高橋 802
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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

最新ブログ一覧

1469件のブログがあります

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  • しなやかで美しい体へ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/26
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディのYOSHIです。どうせ痩せるならしなやかで美しくバランスの取れた体になりませんか^ ^そんな方にオススメのトレーニング筋トレ前にアクティベイションでバードドックを…続きを見る
  • 立位で行うトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディのYOSHIです。スクワットなどの立位で行うトレーニングは、筋肉への効果だけでなく様々な能力を高めてくれます。・運動制御・重力に対して姿勢を保つ・バランスをとる…続きを見る
  • 二の腕のお肉を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディのYOSHIです。気になる二の腕のお肉を全集中で撃退中^ ^ご自宅のペットボトルを使ってもできるので15回~20回を3セットやってみてくださいね^ ^美ボディの秘訣はやっぱ…続きを見る
  • 気になる内腿の‥
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディのYOSHIです。気になる内腿のお肉を落とすにはワイドスクワットがおすすめです!内腿のお肉がきにになる方はお尻を後ろに突き出しながら、スクワットをするのではなく…続きを見る
  • 綺麗な背中づくりに!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/24
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディのYOSHIです。綺麗な背中作りに欠かせないトレーニングラットプルダウン!猫背改善にも効果的ですよ^ ^どうやってやるの…?やってみたい…。1人でできない…。でも最…続きを見る
  • 改善エクササイズ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/23
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディのYOSHIです。スクワットのボトムポジションでヒップがスライドしたり、ニーインするかたや股関節の硬い方は一度ヒップエアープレーンを試してくださいね。変わります…続きを見る
  • バトルロープ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/23
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディのYOSHIです。トレーニング最後の締めにバトルロープで脂肪燃焼中^ ^どうやってやるの…?やってみたい…。1人でできない…。でも最短でくびれたい!そんな方はパーソ…続きを見る
  • お子様と一緒にトレーニング!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/22
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディのYOSHIです。ヒップスラストで美尻トレーニング中のママのお手伝い!可愛いですね^ ^美ボディの秘訣はやっぱり!トレーニングの質、継続、食事です。でも最短でくびれ…続きを見る
  • 美脚と美尻の基本は
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/21
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディのYOSHIです。美脚、美尻にオススメのスクワットがワイドスクワットです。ただ美尻を意識するならワイドスクワットでもお尻を後ろに突き出すイメージでやるワイドスク…続きを見る
  • 楽しく‥
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/20
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディのYOSHIです。全身弛んできたな‥でも筋トレはやりたくない。そんな方にオススメのトレーニングが!楽しくバトルロープで全身持久力と心配機能を鍛えて脂肪燃焼!美ボ…続きを見る
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