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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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  • 東京都新宿区西新宿7丁目16-4  Concierge高橋 802
  • 西武新宿駅徒歩5分【新宿/西新宿/ジム/パーソナルジム/ダイエット/痩身/ピラティス】

マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

最新ブログ一覧

1469件のブログがあります

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  • チャレンジ精神を持ってる?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/22
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。トレーニングに興味が湧いた・・けどなんだか不安。はじめようかな!でも不安。初めてな事にチャレンジするのには勇気が必要ですね!新しい事を始め…続きを見る
  • 時短トレーニングで‥
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/22
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。「忙しくて運動する時間がない。」というのをよく聞きますが、本当にそうですか?まずは時短トレーニング1日5分でもあれば、軽いサーキットトレーニ…続きを見る
  • 間違ったダイエットしてませんか‥
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/21
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。日頃食べている食事は全て大切ですが、トレーニングの前後の栄養補給もかなり重要になります!トレーニング前にエネルギーが少ない状態だと、トレー…続きを見る
  • 追い込んでいきましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/20
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。体が今の運動強度に慣れてきたら、徐々に上げていきましょう!同じ負荷、同じ回数でやっていると、維持はできますが向上はあまり期待できなくなって…続きを見る
  • 筋トレを始めよう
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/20
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。筋トレをして筋肉が増えると様々なメリットがあります!1. 自分に自信がつく2 基礎代謝量が増え太り難く3. 痩せ易いカラダになる4. シンプルな洋服や…続きを見る
  • 効果はまだなの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/19
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。筋トレを始めてから効果ばかり気にしている。皆さんが思う効果とはなんでしょうか?・減量・シェイプアップ・リストアップ多くの方が思う効果。他に…続きを見る
  • 食事内容を考えて!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/18
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。運動しているのに体重が落ちない。と悩んでいる人は食事を見直しましょう!ダイエット時に重要なのは、運動よりも食事内容です!いくら動いても食事…続きを見る
  • 年齢と共に…
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/17
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。食事を気をつけてるのに体重が一向に減らない。そんな経験ありませんか?それは、筋肉量の低下が関係しています。筋肉量のピークは16~18歳年齢を重…続きを見る
  • ゴルフにも使えます!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。ゴルフをされている方は、ほぼ全員が「飛距離が伸びた!」「スイングが良くなった!」など、趣味でやっていることにもいい影響が出ています♪成績が…続きを見る
  • 体の成長には3つが大切です!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。筋肉を成長させるには、食事・運動・休養の3つのことが大切になってきます!全く成長しなくなる訳ではありませんが、効率は下がってしまいます。せ…続きを見る
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