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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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  • 西武新宿駅徒歩5分【新宿/西新宿/ジム/パーソナルジム/ダイエット/痩身/ピラティス】

マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

最新ブログ一覧

1469件のブログがあります

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  • 分からない人こそ丁寧に♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。トレーニングをしていて、今どこに効いているのかがあまり分からない。という人は、重さを落としたり、動きを少しゆっくりにして効かせたいところが…続きを見る
  • バランス良く♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/14
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。健康的な体を目指すのなら、全身をバランス良く鍛えていきましょう! 体の前後の筋力のバランスが悪いと、体が傾きやすくなってきます。いつまでも…続きを見る
  • ビックリです!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。女性のお客様で、週1回だったトレーニングを週2回に増やし、さらに食事を意識しながらの生活を続けられ、約1ヶ月で1kg以上の筋肉量のアップを達成♪…続きを見る
  • 下半身の筋肉は必要なの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。今回は下半身を鍛えるメリットをいくつか紹介していきたいと思います!◯基礎代謝向上下半身は大きい筋肉があって股関節の屈曲伸展でお尻や太腿とい…続きを見る
  • 身体が硬いと、、
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。身体が硬い筋肉や靭帯、腱は動かさないと硬くなってしまいます。『腰が痛い』『肩凝りが酷い』という声をお客様からよく聞きます!血流が悪いと酸素…続きを見る
  • トレーニングと肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。トレーニングを始めてから 肩こりが楽になりました!とトレーニングを継続されている会員様から言われることがあります。仕事はデスクワークが中心日…続きを見る
  • 姿勢を安定させましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/11
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。トレーニング中に、体がグラグラしてしまうという人は、最初の頃なら、まだ慣れていないというのもあると思いますが、腹筋や背筋などといった体幹周…続きを見る
  • やるしかない理由とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/10
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。トレーニングを続けない又は、やらないと言う事は年々崩れていく体型なりたくないオバサン体型オジサン体型になる事を認め受け入れる事です!やれば…続きを見る
  • 筋トレしてないの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。ダイエットをしている方で筋トレをやらずに有酸素運動だけやっているという方少なくありませんよね。確かに有酸素運動で体重の減少は見込めますが、…続きを見る
  • 食事・運動どちらも大切です!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。筋肉量を増やしたいと思っている人は、トレーニングをすることはもちろんですが、それ以上に大切なのは食事内容です! 頑張ってトレーニングをして…続きを見る
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