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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

最新ブログ一覧

1469件のブログがあります

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  • 年齢と共に変わってしまった体型
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。20代の頃から食生活は、あまり変わっていないのに何故か体重が増えている。それには筋肉量の低下が関係しています。筋肉量のピークは16~18歳30代、4…続きを見る
  • 何故トレーニングをする?
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    投稿日:
    2023/9/22
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。何故トレーニングをする?トレーニングの目的は人によってそれぞれですよね。 痩せる為や引き締まったカラダを作る為という方がほとんどだと思います…続きを見る
  • 筋トレは辛いけど
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。筋トレはキツいし辛い。私もそう思う時があります。皆さんが日常生活の中で当たり前の様に行なっている「食事や睡眠」これらは生きるために必要なこ…続きを見る
  • しないよりは、した方がいい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。しないよりも、した方が良い月に1回、2回でも良い。筋トレはした方が良い!もちろん、週1回、2回はやった方がいいが何もしないよりは身体はいい方向…続きを見る
  • お尻と姿勢改善一緒に頑張っています!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/19
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。姿勢が良くなると見た目も良く見えて、体のコンディションも良くなります。またお尻を含めた下半身を鍛えると痩せやすくなります!週二回のトレーニ…続きを見る
  • 効率良く脂肪燃焼をさせるためには!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/18
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。効率よく痩せるには、脂肪燃焼率の高い運動を継続して行うことがポイントです!きつい高強度の運動だけではなく、無理なく続けられる運動をほどほど…続きを見る
  • 筋トレは長距離走なのです!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。身体を変える上で1番大切な事は何だと思いますか?タンパク質?食事バランス?睡眠時間?トレーニング強度?どれも大切だと思います。私が思う1番大…続きを見る
  • 太りたくない!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。好きな物を食べたいけど体型が崩れるのはイヤ!太りたくはない!私はこんな思いでトレーニングに励んでいます。トレーニングを行うと筋肉量が増える…続きを見る
  • 基礎代謝が大切なんです!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/14
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。基礎代謝とは?よく聞く言葉ですが、皆さんは説明出来ますか?基礎代謝とは動いていなくても消費されるエネルギーのことです。寝ている時も心臓や肺…続きを見る
  • 辛いけど…でも、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/13
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。辛いけど…筋トレはキツいし辛い。私もそう思う時があります。皆さんが日常生活の中で当たり前の様に行なっている「食事や睡眠」これらは生きるため…続きを見る
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