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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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  • 東京都新宿区西新宿7丁目16-4  Concierge高橋 802
  • 西武新宿駅徒歩5分【新宿/西新宿/ジム/パーソナルジム/ダイエット/痩身/ピラティス】

マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

最新ブログ一覧

1469件のブログがあります

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  • 身体の変化を感じましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。トレーニングを始めようと思ったとき"どれくらいの期間でカラダに変化が現れるのだろう"そんな風に思った事あるのではないでしょうか!?カラダには…続きを見る
  • リバウンドしない身体とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/11
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。ダイエットする時、食事制限や有酸素運動だけでいいと思っていませんか?それだけではダメですよ!一時的には体重が落ちて痩せますが、筋肉量が減少…続きを見る
  • 痩せるか太るかの選択
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/11
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。人生は選択の連続という言葉があるように美しい美ボディを作るのも選択の連続だと私は思います。自己流でやるのか?YouTubeを見てやるのか?今ここで…続きを見る
  • 二の腕を引き締めるためには?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/10
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。【二の腕の引き締め方】二の腕の引き締めのためにやる事はまず、背中の筋力アップと上半身を使った有酸素運動です!二の腕の引き締めには、二の腕周…続きを見る
  • トレーニングは早めに始めましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/9
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。【20代、30代のうちにトレーニングを始めましょう!】運動習慣が無いまま日常生活を送っていると、年齢とともに筋肉量は減り、代謝は下がっています…続きを見る
  • ポイントは骨盤!ウエストやせの方法とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/8
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。【ウエストを引き締める方法とは】骨盤を大きく動かすことが必要です!体脂肪は代謝の低い部分からついていきます。脂肪がついて気になっている部分…続きを見る
  • 脚を細くするトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/8
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。【美脚になるトレーニングとは】重心を整えることが、美脚を作る方法です!大体の方がつま先や外側に重心が偏っていて、脚を筋肉が偏って発達してい…続きを見る
  • パーソナルトレーニングで運動習慣を作りましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/7
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。【トレーニングで結果を出すために】まずはパーソナルトレーニングが必要です!動画が見たり、やり方を聞いてトレーニングをして得られる効果は20%程…続きを見る
  • 【上半身のトレーニングのポイント】猫背も改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/6
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。【上半身のトレーニング最初にする事】まずは、肩がすくませずに肩甲骨を寄せる所から始めましょう!上半身のトレーニングでは、胸の筋肉を伸び縮み…続きを見る
  • あなたはどうする?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/5
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。運動習慣がないと身体はどうなるのか?運動習慣が無いまま歳を重ねていくと筋肉は衰えていきます。筋肉が衰えると身体の弛みも目立ち易くダラシない…続きを見る
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