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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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  • 西武新宿駅徒歩5分【新宿/西新宿/ジム/パーソナルジム/ダイエット/痩身/ピラティス】

マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

最新ブログ一覧

1469件のブログがあります

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  • 継続が本当に大事!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/4
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。続けることが大事筋トレにおいて1番大切なことは続けることです。身体は刺激に対して反応、適応するように出来ています。カラダに慣れさせないよう筋…続きを見る
  • 食事指導もトレーニングと一緒にわかりやすく!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/4
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。トレーニングの運動習慣が身に付いたら、食事面の改善も目標達成のために必要です!ただ過度な糖質オフや脂質制限は危険です。タンパク質、脂質、糖…続きを見る
  • 年齢と共に変わってしまった体型
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/3
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。20代の頃から食生活は、あまり変わっていないのに何故か体重が増えている。それには筋肉量の低下が関係しています。筋肉量のピークは16~18歳30代、4…続きを見る
  • カラダが固まると〇〇
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/2
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿区YOSHIです。気温が高い日が続いて、辛いですね!暦のうえでは立秋ですよ…身体を動かして少しでも痩せようと思っている方増えてきています!ちょっと待って!皆…続きを見る
  • 何故トレーニングをするの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/1
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。何故トレーニングをする?トレーニングの目的は人によってそれぞれですよね。 痩せる為や引き締まったカラダを作る為という方がほとんどだと思います…続きを見る
  • ウエストの引き締め方がコレ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/29
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。【ウエストを引き締める方法とは】骨盤を大きく動かすことが必要です!体脂肪は代謝の低い部分からついていきます。脂肪がついて気になっている部分…続きを見る
  • 二の腕の引き締め方がコレ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。【二の腕の引き締め方】二の腕の引き締めのためにやる事はまず、背中の筋力アップと上半身を使った有酸素運動です!二の腕の引き締めには、二の腕周…続きを見る
  • やめないでくださいね!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/27
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。近年、トレーニング人口が増えてフィットネスブームが来ています。トレーニング人口が増えると筋トレの魅力や大切さが多くの人に知れ渡るのでトレー…続きを見る
  • 筋肉の大切さとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/26
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。筋肉が落ちてしまうとどうなるのか考えた事はありますか?ズバリ筋肉が落ちると基礎代謝量が落ち、太り易く痩せ難いカラダになってしまいます!筋肉…続きを見る
  • ピップアップを成功させるには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/25
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。【ヒップアップを成功させるには】ヒップアップトレーニングは繊細な作業です!臀部の筋肉の形と動きを理解することが重要です!臀部には、脚を後ろ…続きを見る
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