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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

最新ブログ一覧

1469件のブログがあります

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  • 【美尻・美脚】リバウンドしない唯一の方法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/21
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。今回はリバウンドしない唯一の方法について解説していきます。それは、食事の内容を見直して、炭水化物をしっかり食べながら、トレーニングを行い筋…続きを見る
  • 脂肪燃焼にボクササイズ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。トレーニングの最後にキックボクシングトレーニングで全身の脂肪を燃焼してくれます。その結果、しなやかな美ボディの完成です。マスターボディでは…続きを見る
  • 【美尻・美脚】歩くなら◯◯をつかおう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。皆さまは歩く時、筋肉を意識したことはありますか?意外とこれ大切です。使えない筋肉を正しく使うことを練習すれば、普段から正しい体の使い方をす…続きを見る
  • お尻と内ももに効く!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/19
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。気になるお尻と内ももの脂肪撃退に最適なトレーニングクロスランジです。お尻の引き締め、そして気になる内ももの脂肪を撃退してくる一石二鳥のトレ…続きを見る
  • 【美尻・美脚】『PFCバランス』について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/19
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。皆さんは、美尻・美脚づくりの成功の鍵を握る『PFCバランス』についてはご存知でしょうか?○PFCとは?P・・・タンパク質(protein)F・・・脂質(fa…続きを見る
  • 2023年こそ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/18
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。今年も始まったばかりで、まだ大丈夫と安心してませんか!その蓄積してしまった脂肪が、贅肉になってしまうかも‥周りの人と差をつけるには今がチャ…続きを見る
  • 【美くびれ】便通改善に!『腸内環境』について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/18
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。今回は、『腸内環境』についてのお話です!肉類や魚介類、卵、乳製品などに含まれている動物性たんぱく質や脂質の多い食事に偏ってしまうと、悪玉菌…続きを見る
  • 美脚・美尻には
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/17
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。気になる太モモ周りの脂肪がYouTubeを見たり、自己流でトレーニングしてみたら、体重は落ちても太モモは細くなるどころか太くなってる!何故??そん…続きを見る
  • 【美尻・美脚】柔軟性アップに!ストレッチについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/17
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。今回は筋トレ後のストレッチについてです。○なぜストレッチをした方が良いのか筋トレは基本的に、『筋肉を縮める』運動になります。一方ストレッチ…続きを見る
  • 美くびれ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/16
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店YOSHIです。ウエストにくびれを出したい‥だけど‥腹筋をやると腰が痛い!そんな方にオススメのトレーニングは、サイドプランクです。やり方は簡単!横向きの姿…続きを見る
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