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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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  • 東京都新宿区西新宿7丁目16-4  Concierge高橋 802
  • 西武新宿駅徒歩5分【新宿/西新宿/ジム/パーソナルジム/ダイエット/痩身/ピラティス】

マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

最新ブログ一覧

1469件のブログがあります

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  • 頻度を増やして効果アップ♪
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    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。タオルプルで美姿勢に!コツは体験トレーニングで教えてます!週に一回くらいのペースでトレーニングを始めて、筋肉痛などに体が慣れてきたら、次は週二回…続きを見る
  • 不安な方でも♪
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    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。今までやったことのない事を新しく始めるという事は、最初は誰もが不安です。マスターボディでは、1人では続けられるか不安な人や、あと一歩踏み出せない…続きを見る
  • 室内でも!
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    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。この時期は寒くて外に出るのはキツいですよね。だからといって、運動ができないわけではありません!室内でもできる運動はたくさんあります!特にキックボ…続きを見る
  • 継続することで変化が現れます♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。しなやかなカラダがカッコいい!美尻トレ中!体の変化は、すぐに現れるものではありません!最初の変化が分からない期間をどう乗り越えるかが、続けていけ…続きを見る
  • 目標設定は大切ですよ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。内ももにワイドスクワットが効く!!「なんとなく痩せたいな~」と思っている人と「○日までに○kg痩せよう」と明確な目標をもっている人では、気持ちの入…続きを見る
  • セッション風景です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。写真は先日のセッション風景です^ ^ラットプルダウンという背中の筋肉を鍛える種目になります。背中の筋肉を鍛えることで・女性であればくびれの強調・男…続きを見る
  • 産後ママの美尻トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディのYOSHIです。産後ママの美尻トレーニング!やっぱりある程度動けるようになってくるとスクワットが基本です。最初はクラムシェルやバッグクランチでインナーマッスル…続きを見る
  • 丁寧に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。美脚種目のルーマニアンデッドリフト!筋肉を大きくしたい場合は、鍛えたい部位にしっかりと負荷がかかっている状態をつくるというのが大切になります!い…続きを見る
  • 我慢しすぎない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。1日多く食べたからといって、すぐに脂肪になるわけではありません!定期的に好きなものを食べる日をつくって、なるべくストレスを溜めないような工夫をし…続きを見る
  • バランス良く食べましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    YOSHI
    マスターボディ新宿店です。最近太ってきたからといって、1日2食や1食に減らすのはあまり良くありません。 しっかりと3食バランス良く食べることを心がけましょう!なるべくストレス…続きを見る
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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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