ホグシケアサロン ネムノキ
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ほぐしケアサロン ネムノキのブログ
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投稿日：2026/4/1
- 春は自律神経が乱れやすい季節。
こんにちは、ネムノキ上野です。
写真はお店から歩いてすぐの西千石の公園です。
春ですね～。「春になったのになんだか体がだるい…」「気分がすっきりしない…」そんな感覚、ありませんか？
実はこれ、春特有の自律神経の乱れが原因かもしれません。
■ なぜ春に自律神経が乱れるの？
春は気温の変化が激しく、体が寒暖差についていくのに精一杯。
新生活や環境の変化によるストレスも重なり、自律神経のバランスが崩れやすい季節です。
その結果、なんとなくだるい・眠れない・気分が落ち込みやすいといった不調が出やすくなります。
■ 筋肉と自律神経は、実はつながっている
自律神経が乱れると、筋肉は緊張しやすくなります。
そして逆に、筋肉が固まったままだと自律神経がさらに乱れる…という悪循環に。
体をほぐしてあげることで筋肉の緊張がゆるみ、副交感神経が優位になって心も自然と落ち着いてきます。
「なんとなく不調」が続く春こそ、体をほぐしにいらしてください。
ネムノキで、心も体もリセットしましょう。
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