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タイ古式マッサージ caymuu

タイコシキマッサージ チャイムー

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 千葉県佐倉市王子台3丁目3ー1 篠澤ビル1F
  • 京成臼井駅南口 徒歩5分

チャイムー(caymuu)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

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  • 血液の循環のみなもと
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    ごう
    筋肉に力をいれると、筋肉の中の圧力が高まりもともと筋肉にあった血液は、静脈を通って筋肉から絞り出されます。筋肉がゆるむと、圧力が下がり、新しい血液が流れ込んできます。筋肉…続きを見る
  • 「肩甲骨はがし」って、ナニ?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    ごう
    肩関節は、肩甲骨についています。肩関節を安定させている筋肉は、肩甲骨から始まっています。なので肩甲骨のポジションに問題がおこると肩関節が不安定になり、肩コリや痛みなどが起…続きを見る
  • 足に溜まった老廃物をスッキリ流すには
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    ごう
    足が冷えやすい季節になりましたね。足は老廃物(毒素)が最も回収されづらい部分です。体の中で不要となった老廃物は、静脈血やリンパの流れに運ばれて、いちど心臓に送られます。さ…続きを見る
  • 腕を上げる動きは”肩関節+肩甲骨”
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/1
    投稿者:
    ごう
    カカト、お尻、肩甲骨、後頭部この4点を壁につけて立ち、バンザイをした時、壁に手の甲がつくでしょうか?じつは肩関節の動きだけでは手の甲を壁に触れることはできません。・肩関節…続きを見る
  • 運動・睡眠・リラックス‥タンパク質不足で効果半減!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    ごう
    人間、何をするにしても元気な体があってこそです。健康に良いと言われる運動、リラックス、睡眠など。タンパク質が足りないと、これらの効果が半減しちゃうって話です。せっかく運動…続きを見る
  • つやつやお肌だけじゃない!ビタミンCの効果と注意点
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    ごう
    ビタミンCの効果と注意点をまとめてみました。・皮膚の健康を保つのに必要な栄養素 (コラーゲンを作るはたらき)・つまり美肌・美白の効果がある・体に留めづらい栄養素 (まめに…続きを見る
  • 食べると体に悪い油と、体の酸化を防ぐ食品
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/11
    投稿者:
    ごう
    .食べるとめちゃくちゃ体に悪い油があります。それが「過酸化脂質」。高温の油で調理された食品や加工食品、古い油などに多く含まれています。このヤバい過酸化脂質は食べ物から摂取…続きを見る
  • 自律神経が整っている人は若々しく見える
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    ごう
    自律神経が整っている人は見た目が若々しくなる、ということです。自律神経は2種類あります。・交感神経 → 活動するための神経・副交感神経 → 休息するための神経この「活動と休息…続きを見る
  • 腰痛を防ぐ呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    ごう
    呼吸にも色々ありまして奥深いです。「腰痛を防ぐ呼吸法」なんていうのも、あります。これは「お腹をふくらましたまま呼吸する」というもの。説明いたしますと、息を吸ってお腹が膨ら…続きを見る
  • 疲労感の正体と、手っ取り早い解消法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    ごう
    いわゆる「体が疲れている感じ」とは、体に溜まっている疲労物質が「エイッ、エイッ」って活性酸素とかで細胞をサビさせてる状態、みたいです。安静にしていれば、そのうち代謝によっ…続きを見る
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