チャイムー(caymuu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/19
- 空気がカラカラな冬の、インフルエンザ予防に。
最近、空気の乾燥がすごいですね！
ふと部屋の湿度計を見ると３０％台だったりして、びっくりします。
湿度が４０％を下回るのは「かなり乾燥している状態」。
空気が乾燥すると、インフルエンザなどの感染症にかかりやすくなることが知られています。
のどや鼻の粘膜が乾くと、ウイルスを防いでくれるバリア機能が弱くなります。
しかも、乾いた空気のほうが、ウイルスが空気中に長くとどまるのです。
湿度を上げるために加湿器を使っている方も多いと思います。
便利ですが、お手入れが大変！という声もよく耳にします。
そこでおすすめなのが、濡れタオルを何枚か部屋干しする方法。
思い立ったらすぐできて、しかも加湿力が高いです。
私も寝室にタオルを干して加湿していますが、干した夜と、干さなかった夜では、朝起きたときの喉の調子がちがいます。
見た目を気にしなければ、部屋で洗濯物を干すと強力な加湿になります。
空気の乾燥に負けずに、元気に年末を過ごしていきましょう！
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