チャイムー(caymuu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 肩をうごかすと脂肪が燃える。
僧帽筋には、「褐色脂肪細胞」という
特殊な細胞が多く存在しています。
褐色脂肪細胞は、脂肪を燃やして熱を産生する能力が非常に高い細胞です。
ためしに、
1. ゆっくり肩を耳に近づけて、
2. 肩を下げる（耳と肩を遠ざける）
この動作を１分だけ繰り返して下さい。
脂肪燃焼スイッチが入り、驚くほどポカポカしてきます。
これは、
マッサージなどで他動的に肩甲骨を揺らすことでも、
同様の効果が得られます。
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