康楽のブログ
プライベート
投稿日：2023/7/17
- 手のひら
- こんにちは！康楽です♪
最近は雨が続き、じめじめした日が続いてますね(/ _ ; )
身体も重くだるく感じることもある時に簡単にセルフケアが
出来る、『手のひら整体』についてのご紹介です！！
手のひらには、体の部位と対応する反射区があります！
どの反射区も骨と骨の間にあって、骨に沿ってまっすぐの
ライン状。
押すラインが簡単なので覚えやすく、セルフケアにぴったりです♪
画像を見ながら、反射区を押し親指で滑らせてみて下さい！
例えば、肩の疲れには「肩関節」と「ひじ」のラインを刺激して下さい！
すると体のゆがみが整い、関節や筋肉が動きやすくなり、疲れが和らぎます。効果を実感しやすいのが特長です★
テレビを観ながら、お風呂に入りながら、「こったな～」
「痛いな～」と思ったその時その場で押すだけなので、いつでも簡単にできるのでおすすめです(^o^)
是非試してみてください♪
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