エール(aile)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/26
- 葛って、すごい。
しんしんと降り積もる雪も
少しだけ和らぎました。
今週また寒波がやってくるという予報は
少しだけ聞かなかったことにしましょう。
寒はまだまだ続きます。みなさま暖かくしてご自愛くださいね。
底冷えの寒さに対抗して身体を温めるものを
なんとか摂りたいですよね。
さて、タイトルにもなっている「葛」。
葛根湯は、葛の根元の部分を生薬として使われており
風邪の引き始めに良いとされています。
これは葛に含まれる保温効果が理由です。
私はここ最近の寒い朝に、葛粉をお湯で溶かして
葛湯として飲み始めました。
別名、和のハーブとも言われている葛。
その威力は飲んだ直後からわかります。
身体の調子の良さは、温かさと直結している気がします。
何よりあのつるっとした食感と優しく身体に沁みわたる感じが個人的には、とても好きです。
葛の魅力は、身体の冷え改善だけでなく、なんとなくのイライラや落ち込み、美肌効果
さらに便通改善や骨粗鬆症の予防にいたるまで幅広い嬉しい効果があるところ。
これは、すぐにでも取り入れたいですね。
こまめに摂ることでさらに効果が期待できそうですが。
お味に飽きそうな方はきび糖などで甘みをプラスしたり
ココアをいれて葛ココアとして飲むと飲みやすくなるそうです。
この冬葛粉が、寒い朝のスイッチのお供として手放せないアイテムになりました。
※炭水化物が豊富なので、糖質を気にされる方はその点お気をつけください。
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