ヒップスクール(HipSchool)のブログ
最新ブログ一覧
-
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/9/22
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/30
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
みなさん、こんにちは！ヒップスクールのさおりです。残暑がまだまだ厳しい毎日ですね。暑いと食欲も落ち気味ですが、美しい身体作りには食事はとても大切！！そこで、今日は我が家で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/19
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
こんにちは！ヒップスクールです！今回は腸腰筋を鍛えるトレーニングをご紹介いたします。まず、腸腰筋とはどのような役割をしている筋肉なのか説明します。腸腰筋とは、大腰筋、小腰…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/8/16
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
皆さんこんにちは(^○^)今日は前後開脚が出来るようになるストレッチについてご紹介します。1)まずは足を前後に大きく開いて前の膝を曲げます。両手を前膝に置き、重心を真下に下ろし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/2
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/26
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
こんにちは！ヒップスクールです！梅雨が明け、暑い夏が始まりましたね^^;夏になると、「熱中症」という言葉をよく耳にします。そこで今回は、「お風呂に浸かって熱中症予防」をご紹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/22
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
皆さん、こんにちは(^○^)今回は足裏のトレーニングについてご紹介します。足裏には多くの筋肉がありこれらの筋肉が衰えてくると土踏まずのアーチが無くなり扁平足になります。このア…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/7/12
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
皆さんこんにちは(^○^)今日は股関節まわりのストレッチについてご紹介します。まずは、両手両膝をつき四つん這いになります。両膝を横に開いていき足裏を合わせるようにします。両肘…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/8
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
こんにちは！ヒップスクールです！(^○^)今回はウエストを作る腹筋トレーニング【バイシクルクランチ】をご紹介します！１、仰向けの状態から両膝を曲げて足を90度に持ち上げます。２…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/6/15
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
こんにちは！ヒップスクールです！(^○^)今回は、前回紹介したタオルバックエクステンションの応用編をご紹介致します。 【タオルラット】１、床にうつ伏せになり、両腕を頭上に伸ば…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（8）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（27）
もっと見る
ヒップスクール(HipSchool)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【体験】無料カウンセリング（40分）
|
|
新 規 |
¥0 【体験】無料パーソナル（60分）
|
