ヒップスクール(HipSchool)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/2/18
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/2/11
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
こんにちは！今回はバストアップに効果のある、胸の上部を鍛える【インクラインベンチプレス】をご紹介します！1.ベンチを45度にセットし、肩幅より広くバーベルを握り、ベンチに肩甲…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/2/10
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
こんにちは！ヒップスクールです！今回はタオルを使って自宅でできる「ラットプルダウン」をご紹介いたします！１.フィスタオルを1枚用意します。タオルの両端を持ち頭上に上げます。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/2/8
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/2/5
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
こんにちは！ヒップスクールです！ヒップスクールでは、お子様連れの生徒さんも大歓迎！女性専用だからこそ、安心してお子様とトレーニングを楽しむことができます！ヒップスクールで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/2/3
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
今から夏に向けて！二の腕のトレーニングです！ケーブルマシンを使って【トライセプスプレスダウン】1.足は肩幅に開き、tバーを胸の前で持ちます。2.脇を締めて、肘は固定したまま、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/1/20
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
ヒップスクールでは、生徒さんと楽しくトレーニングを行っております！今日は、楽しいセッションの様子をお見せしますね！※生徒さんに撮影の許可を頂きました。トレーナーが、正しい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/1/15
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
こんばんは ヒップスクールですオープンから、おかげさまで４ヶ月目に入りました。目標に向かって継続して頑張ってる生徒さんに変化が現れてきました。スミススクワットは全身を使い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/1/14
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- トレーナー YUKO
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/1/11
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
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