ヒップスクール(HipSchool)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/12/14
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- トレーナー YUKO
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/12/14
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- トレーナー YUKO
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/12/14
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- トレーナー YUKO
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/12/14
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- トレーナー YUKO
本日は、ヒップに効くスクワットをご紹介します。スミスマシンを使ったスクワットです！ポイントは【股関節の折り方】と【膝と爪先の位置】です。股関節をしっかり折って膝が爪先から…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2020/12/14
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- トレーナー YUKO
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/12/14
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- トレーナー YUKO
本日は新しいサスペンショントレーニングを紹介します！こちらはコンバットトレーニングが出来ます。米軍の全部隊でも使用されてます！！この器具は重力や自体重を利用する事が、一番…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/12/14
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- トレーナー YUKO
こんにちは！ヒップスクールです。本日はバランスボールがもたらす効果についてお話をします。元々バランスボールはエクササイズボールとも呼ばれはじめはリハビリボールとも呼ばれて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/12/14
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- トレーナー YUKO
本日はまだご紹介していなっかた『パウダールーム』をご紹介いたします！当店はパウダールーム内にトイレ、シャワールームを備えています。お仕事後にトレーニングをして、メイクを落…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/12/14
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- トレーナー YUKO
こんにちは～！いかがお過ごしですか？普段お家でスクワットされている方も多いと思います！でもちょっと通常のスクワットじゃ物足りないなあ～という方に今回は『ブルガリアンスクワ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/12/14
- 投稿者：
- トレーナー YUKO
初心者でも全身を鍛える事ができる【ケトルベルトレーニング】↓こちらがケトルベルですカラフルで可愛い！！今回は下半身・お尻に効くトレーニングをご紹介します両手で持って【スク…続きを見る
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