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HipSchool【ヒップスクール】

ヒップスクール

  • エステ
  • 埼玉県川越市鯨井新田4-1 フィルパーク鶴ヶ島駅前2F-A
  • 鶴ヶ島駅西口徒歩3分

ヒップスクール(HipSchool)のブログ

最新ブログ一覧

199件のブログがあります

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  • 筋肉の大切さ
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    トレーナー ななみ
    こんにちは!!ヒップスクールです。今回は筋肉についてお話しします!!まず筋肉とは筋繊維と呼ばれる細胞が束になってできた、体を動かす運動器官です。主な役割は、体を動かすこと…続きを見る
  • ぐっすり眠れる秘訣!
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    トレーナー まゆ
    こんにちは!ヒップスクールです!寝れてるのに寝付けない、、、夜中に起きてしまう、、、などなど思い当たる方はいませんか?ヒップスクールにいらっしゃるお客様からもそんなお話が…続きを見る
  • なすを茶色くならない方法
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    トレーナー まゆ
    こんにちは!ヒップスクールです!みなさん、ナスは好きですか??麻婆茄子や茄子のお浸し、生姜焼きや南蛮漬け、、、。ナスはいろいろなお調理にできます。ナスは夏の時期に多く出回…続きを見る
  • 朝ごはんの大切さ!!
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    トレーナー ななみ
    こんにちは!!ヒップスクールです!!みなさん朝起きは得意ですか!?朝時間がないとなかなか朝ごはんを食べれないと思います!!今回は朝時間がなくてもご飯を食べれるメニューと朝…続きを見る
  • みかん
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    トレーナー まゆ
    こんにちは!ヒップスクールです!食欲の季節!秋!!たくさん美味しいものが溢れています!旬のお野菜、お魚、果物、、、。今日は秋が旬の果物、みかんについてご紹介していきます!…続きを見る
  • トレーニングカラー
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    トレーナー あいな
    こんばんは!hipschoolあいなです!!今日は色とトレーニングの関係性を調べてみました。トレーニングの色による効果は、暖色系が「興奮・やる気向上」、寒色系が「リラックス・クー…続きを見る
  • 秋のフルーツ食べ過ぎにご注意!!
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    トレーナー まゆ
    こんにちは!ヒップスクールです!秋めいてきてる今日この頃です。秋といえば美味しい食材だらけですね!栗やさつまいも、りんご、きのこ、、、。甘みや香りが旬ならではの魅力でつい…続きを見る
  • 米
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    トレーナー ななみ
    こんにちは!!ヒップスクールです!!今日はお米の栄養分についてお話します。米の主な栄養素は、体や脳のエネルギー源となる炭水化物(糖質や食物繊維)と体の組織を作るタンパク質…続きを見る
  • 白菜の選び方
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    トレーナー まゆ
    こんにちは!ヒップスクールです!だんだんと秋が深まっている今日この頃。もう少ししたらあったかお鍋の時期になるでしょうか。今日はお鍋にお料理に大活躍な白菜のお話。白菜の選び…続きを見る
  • インナーマッスルとは?
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    トレーナー あいな
    こんにちは!hipschoolあいなです!体幹トレーニングをしたことはありますか?インナーマッスルとは何でしょう??インナーマッスルとは、体の深層部にある筋肉(深層筋)の総称です…続きを見る
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ヒップスクール(HipSchool)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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